---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2025-09-24-kofe-protiv-stressa-issledovateli-vyyavili-neozhidannyj-rezultat/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Кофе против стресса: исследователи выявили неожиданный результат

![Ученые объяснили, почему употребление «кофе 3 в 1» вредно](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/uchenye-obyasnili-pochemu-upotreblenie-kofe-3-v-1-vredno.jpg)

Учёные выяснили, что кофеин может помогать быть упорнее, особенно когда на человека давит стресс. Исследование вышло в журнале [Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental](https://onlinelibrary.wiley.com/loi/10991077?journalRedirectCheck=true).

[![Фото: Adi Goldstein / Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/uchenye-obyasnili-pochemu-upotreblenie-kofe-3-v-1-vredno-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/uchenye-obyasnili-pochemu-upotreblenie-kofe-3-v-1-vredno.jpg)Фото: Adi Goldstein / Unsplash

В нём участвовали 329 студентов. Им давали разные задачи — от головоломок до тестов, в которые специально закладывали «невозможные» элементы. То есть решить полностью было нереально.

Что показали эксперименты?

- Маленькая доза (40 мг — меньше половины чашки кофе) почти не работала.
- А вот 100 мг, то есть стандартная чашка кофе, уже давала эффект: люди дольше не сдавались в визуальных задачах, хотя в словесных это не повторилось.
- Самый интересный результат оказался там, где участников сначала погружали руки в ледяную воду — это создаёт лёгкий стресс. После такого шока и чашки кофе люди держались дольше всех и продолжали пытаться решить задачи.

Без стресса, кстати, кофе иногда даже снижал упорство — будто расслаблял слишком сильно.

Учёные считают, что дело в том, как кофеин взаимодействует с мозгом и гормонами стресса, включая кортизол. Он меняет восприятие усилий и награды, заставляя мозг «верить», что ещё можно попробовать.

Авторы работы признаются: до конца механизмы пока не ясны, но связь кофе, стресса и настойчивости выглядит многообещающе.

---

Опубликовано: 2025-09-24T08:27:00+05:00

Обновлено: 2025-09-23T12:27:53+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Исследование](https://bizmedia.kz/tag/issledovanie/), [Кофе](https://bizmedia.kz/tag/kofe/), [Ученые](https://bizmedia.kz/tag/uchenye/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2025-09-24-kofe-protiv-stressa-issledovateli-vyyavili-neozhidannyj-rezultat/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.