---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2025-09-06-pili-vodu-s-limonom-radi-pohudeniya-vrach-oficzialno-razveyala-mif/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Пили воду с лимоном ради похудения? Врач официально развеяла миф

![Лимон лежит на простыне белого цвета](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/05/chto-proishodit-czeny-na-limony-stremitelno-rastut-v-kazahstane_bizmedia-kz_.jpg)

Многие верят, что стакан воды с лимоном по утрам сжигает жиры. Но, как объяснила профессор РАН и диетолог Пироговского университета Татьяна Строкова, это миф. Об этом пишет «[Газета](https://www.gazeta.ru/science/news/2025/09/05/26652680.shtml)».

[![Фото: Marisela Leon / Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/05/chto-proishodit-czeny-na-limony-stremitelno-rastut-v-kazahstane_bizmedia-kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/05/chto-proishodit-czeny-na-limony-stremitelno-rastut-v-kazahstane_bizmedia-kz_.jpg)Фото: Marisela Leon / Unsplash

Чтобы реально сбросить вес, нужны не лимоны, а нормальный режим: полноценное питание по возрасту и активности, меньше перекусов и консультация с диетологом. Один продукт, даже если пить его литрами, не сделает фигуру стройной.

Более того, лимонная вода может даже навредить. У людей с проблемами желудка (повышенная кислотность, рефлюкс, гастриты) кислота из цитруса легко вызывает изжогу, жжение и другие неприятности. А большие дозы витамина С опасны для тех, у кого склонность к камням в почках.

Конечно, лимон полезен — в нём много витамина С, он помогает иммунитету и даже может защитить от инфекций. Но важно помнить: он не волшебная кнопка для похудения.

---

Опубликовано: 2025-09-06T09:28:00+05:00

Обновлено: 2025-09-05T11:33:25+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Врач](https://bizmedia.kz/tag/vrach/), [Рекомендации](https://bizmedia.kz/tag/rekomendaczii/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2025-09-06-pili-vodu-s-limonom-radi-pohudeniya-vrach-oficzialno-razveyala-mif/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.