---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2025-08-12-kogda-na-samom-dele-stoit-pit-pervyj-kofe-ili-chaj-chtoby-vzbodritsya/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Когда на самом деле стоит пить первый кофе или чай, чтобы взбодриться

![Производство чая и кофе в Казахстане выросло на 17,2% за полгода](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/proizvodstvo-chaya-i-kofe-v-kazahstane-vyroslo-na-172-za-polgoda-bizmedia.kz_.jpg)

Учёные подтвердили: кофе с утра реально делает нас счастливее, говорится в исследовании, котрое опубликовали в журнале [Scientific Reports](https://www.nature.com/srep/?error=cookies_not_supported&code=78252365-74ba-463c-bcfe-a0b8fa5d93ca).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/proizvodstvo-chaya-i-kofe-v-kazahstane-vyroslo-na-172-za-polgoda-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/proizvodstvo-chaya-i-kofe-v-kazahstane-vyroslo-na-172-za-polgoda-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

Немецкие исследователи раскопали то, что мы и так подозревали: кофеин — это не просто бодрячок, а настоящий утренний допинг для настроения. И работает он особенно мощно в первые 2,5 часа после того, как вы открыли глаза.

В эксперименте участвовало больше 230 молодых людей. Несколько недель подряд они через приложение отмечали, пили ли что-то с кофеином за последние 90 минут и параллельно ставили «оценку» своему настроению.

Результат? После чашки кофейка или чаечка показатель радости и энтузиазма взлетал. Эффект был заметнее всего, если напиток попадал в организм утром. На плохое настроение кофеин влиял слабее, но иногда и там был бонус. Причём особенно он «заходил» тем, кто уже чувствовал усталость, а вот в компании других людей — почему-то срабатывал чуть слабее.

Интересно, что склонность к тревоге или депрессии никак не мешала кофеину поднимать настроение. Учёные считают: это вполне рабочий способ зарядить себя позитивом на день, хотя стопроцентно доказать, что именно кофеин — главный герой, пока нельзя. Но, честно, кому вообще хочется проверять утро без кофе?

---

Опубликовано: 2025-08-12T08:31:00+05:00

Обновлено: 2025-08-11T11:37:25+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Исследование](https://bizmedia.kz/tag/issledovanie/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2025-08-12-kogda-na-samom-dele-stoit-pit-pervyj-kofe-ili-chaj-chtoby-vzbodritsya/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.