---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2025-08-08-nesladkij-chaj-okazalsya-poleznee-chem-dumali-pochemu/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Несладкий чай оказался полезнее, чем думали — почему?

![Две кружки с чаем стоит на блюдце, которые стоит на столе](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/08/nesladkij-chaj-okazalsya-poleznee-chem-dumali-pochemu_bizmedia-kz_.jpg)

Новое исследование, опубликованное в [Frontiers in Nutrition](https://www.frontiersin.org/journals/nutrition), показало: люди, которые регулярно пьют чай без добавок, живут дольше. У них реже фиксируют случаи смерти от сердечно-сосудистых болезней, онкологии и других причин. Но стоит добавить в чашку сахар или заменитель — и положительное влияние напитка исчезает.

[![ Две кружки с чаем стоит на блюдце, которые стоит на столе](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/08/nesladkij-chaj-okazalsya-poleznee-chem-dumali-pochemu_bizmedia-kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/08/nesladkij-chaj-okazalsya-poleznee-chem-dumali-pochemu_bizmedia-kz_.jpg)

Исследователи проанализировали данные почти 200 тысяч человек в возрасте от тридцати семи до семидесяти трех лет, чтобы понять, как чай влияет на организм. Они сравнивали влияние напитка без добавок, с сахаром и с искусственными подсластителями. Оказалось, что чаще всего участники выбирали именно черный чай.

Новые наблюдения учёных показали любопытную закономерность: у людей, которые пили от 3,5 до 4,5 чашек чая в день, шанс преждевременной смерти оказался значительно ниже. Общий риск снижался примерно на пятую часть, а вероятность умереть от сердечных болезней — почти на треть.

Также отмечалось умеренное снижение рисков, связанных с раком. При этом влияние напитка никак не зависело от индивидуальных особенностей обмена кофеина — положительный эффект был одинаковым для всех.

Зато чай с сахаром или подсластителями пользы не принес. Более того, люди, которые пили такой чай, обычно придерживались менее здорового образа жизни — чаще курили, реже включали в рацион фрукты и чаще сталкивались с лишним весом и хроническими заболеваниями.

---

Опубликовано: 2025-08-08T14:21:00+05:00

Обновлено: 2025-08-08T11:42:15+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Исследование](https://bizmedia.kz/tag/issledovanie/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2025-08-08-nesladkij-chaj-okazalsya-poleznee-chem-dumali-pochemu/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.