---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2025-07-15-nazvan-prostoj-sposob-sohranit-yasnost-uma-posle-50-i-eto-ne-krossvordy/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Назван простой способ сохранить ясность ума после 50 — и это не кроссворды

![Мужчина сидит на диване с коробкой на голове](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/07/nazvan-prostoj-sposob-sohranit-yasnost-uma-posle-50-i-eto-ne-krossvordy_bizmedia-kz_.jpg)

Китайские ученые пришли к интересному выводу: бабушки и дедушки, которые проводят время с внуками, могут снизить риск развития деменции. Главное — не переусердствовать. Результаты исследования [опубликованы](https://jamanetwork.com/) в журнале JAMA Network Open.

[![Фото: Joel Lee / Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/07/nazvan-prostoj-sposob-sohranit-yasnost-uma-posle-50-i-eto-ne-krossvordy_bizmedia-kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/07/nazvan-prostoj-sposob-sohranit-yasnost-uma-posle-50-i-eto-ne-krossvordy_bizmedia-kz_.jpg)Фото: Joel Lee / Unsplash

Исследование охватило более 10 тысяч человек в возрасте от 50 до 79 лет. Выяснилось, что у тех, кто заботился о внуках до 39 часов в неделю, вероятность появления деменции была на четверть ниже, чем у тех, кто совсем не взаимодействовал с детьми. Это показали когнитивные тесты, которые участники проходили на протяжении нескольких лет.

Как объясняют авторы работы, положительный эффект связан не только с эмоциональной стороной. Такие пожилые люди чаще пользуются телефонами, заходят в интернет, больше общаются — а это, в свою очередь, помогает мозгу оставаться активным. Почти треть защитного эффекта учёные объясняют именно этими социальными и цифровыми привычками.

Однако, если забота о внуках превращается в полноценную работу без отдыха, мозгу это уже не на пользу. Постоянная нагрузка может вызывать переутомление и стресс, которые сводят все плюсы на нет. Поэтому, как и во всём, важно чувство меры.

---

Опубликовано: 2025-07-15T08:31:00+05:00

Обновлено: 2025-07-14T11:38:24+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Исследование](https://bizmedia.kz/tag/issledovanie/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2025-07-15-nazvan-prostoj-sposob-sohranit-yasnost-uma-posle-50-i-eto-ne-krossvordy/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.