---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2025-07-11-uchenye-nashli-gde-v-mozge-pryachetsya-prichina-bessonniczy/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Ученые нашли, где в мозге прячется причина бессонницы

![Перечислены продукты вызывающие бессоницу - Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/11/perechisleny-produkty-vyzyvayushhie-bessoniczu-bizmedia.kz_.jpg)

Учёные из разных стран выяснили, что у людей с хронической бессонницей меняется активность и взаимодействие между разными участками мозга — особенно теми, что отвечают за восприятие ощущений, эмоции и состояние бодрствования. Эти изменения могут объяснять, почему при бессоннице так сложно расслабиться и заснуть. Исследование опубликовано в научном журнале [Brain Imaging and Behavior](https://link.springer.com/journal/11682).

[![Фото: iStock.com / yanyong](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/11/perechisleny-produkty-vyzyvayushhie-bessoniczu-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/11/perechisleny-produkty-vyzyvayushhie-bessoniczu-bizmedia.kz_.jpg)Фото: iStock.com / yanyong

Бессонницей называют состояние, когда человеку трудно заснуть, он часто просыпается ночью или просыпается слишком рано и не может снова уснуть. Такое расстройство способно длиться неделями и даже месяцами, заметно снижая концентрацию и настроение.

В эксперименте участвовали 29 человек с бессонницей и 28 человек без проблем со сном. Им провели МРТ головного мозга и оценили эмоциональное состояние и качество сна. Оказалось, что у людей с бессонницей особенно активно работают зоны мозга, отвечающие за обработку внешних сигналов — звуков, изображений, прикосновений. При этом «успокаивающие» зоны, связанные с эмоциями и внутренним восприятием, наоборот, работают слабее.

Исследователи считают, что у людей с бессонницей нарушен баланс между бодрствованием и отдыхом. Мозг будто всё время «на взводе» и не может переключиться в режим сна. Это объясняет, почему даже в тишине и темноте таким людям тяжело заснуть.

---

Опубликовано: 2025-07-11T07:23:00+05:00

Обновлено: 2025-07-10T12:17:27+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Исследование](https://bizmedia.kz/tag/issledovanie/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2025-07-11-uchenye-nashli-gde-v-mozge-pryachetsya-prichina-bessonniczy/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.