---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2025-07-09-etu-oshibku-sovershayut-pochti-vse-kak-vy-sami-razvodite-bakterii-v-posteli/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Эту ошибку совершают почти все: как вы сами разводите бактерии в постели

![Какой ужин поможет повысить страсть в постели?](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/kakoj-uzhin-pomozhet-povysit-strast-v-posteli-bizmedia.kz_.jpg)

Терапевт и сомнолог Сита Шах советует не торопиться с заправкой постели сразу после пробуждения — особенно в жаркую погоду. По её словам, это может создать идеальную среду для размножения грибков и пылевых клещей. Причина в том, что ночью на белье скапливаются пот и мелкие частички кожи, а летом всё это происходит интенсивнее из-за жары, пишет [Metro](https://metro.co.uk/).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/kakoj-uzhin-pomozhet-povysit-strast-v-posteli-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/kakoj-uzhin-pomozhet-povysit-strast-v-posteli-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

Если заправить постель сразу, то влага и тепло как бы «запираются» под покрывалом. Это тёплое и влажное пространство особенно привлекательно для пылевых клещей — микроскопических существ, которые питаются отмершими клетками кожи. Они не кусаются, но продукты их жизнедеятельности могут вызывать аллергию, экзему и даже астму.

Чтобы избежать такой проблемы, врач советует просто дать постели «подышать». На 30–60 минут стоит откинуть одеяло или простыню к ножке кровати и открыть окна — пусть воздух проветрит и постель, и комнату. Делать это желательно каждое утро.

Кроме того, доктор Шах рекомендует выбирать постельное белье из натуральных материалов — хлопка или льна. Такие ткани лучше впитывают влагу и позволяют телу дышать во сне. А стирать их стоит хотя бы раз в неделю.

---

Опубликовано: 2025-07-09T08:30:00+05:00

Обновлено: 2025-07-08T12:53:33+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Врач](https://bizmedia.kz/tag/vrach/), [Рекомендации](https://bizmedia.kz/tag/rekomendaczii/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2025-07-09-etu-oshibku-sovershayut-pochti-vse-kak-vy-sami-razvodite-bakterii-v-posteli/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.