---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2025-03-15-nazvany-zhesty-parazity-kotorye-vydayut-vashu-neuverennost/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Названы жесты-паразиты, которые выдают вашу неуверенность

![Жест неуверенной девушки](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/03/nazvany-zhesty-parazity-kotorye-vydayut-vashu-neuverennost_bizmedia-kz_.jpg)

Каждый день мы используем жесты, даже не замечая этого. Наши руки «разговаривают» за нас на работе, дома, на свиданиях, а иногда даже в моменты молчания выдают наши эмоции. Но есть жесты, которые психологи называют «паразитами» – они сигнализируют о тревожности и внутреннем напряжении. Причем окружающие замечают их сразу, и такие движения могут их раздражать.

[![Фото: kues1 / Freepik](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/03/nazvany-zhesty-parazity-kotorye-vydayut-vashu-neuverennost_bizmedia-kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/03/nazvany-zhesty-parazity-kotorye-vydayut-vashu-neuverennost_bizmedia-kz_.jpg)Фото: kues1 / Freepik

Психолог Вероника Ахметова рассказала [WomanHit](https://www.womanhit.ru/psychology/personality/2025-03-12-vam-neidet-zhesty-parazity-kotorye-vydadut-vvas-bespokojnuju-osobu/), какие жесты чаще всего встречаются у нервных людей. Один из них – «игра» с пальцами. Человек щелкает суставами, трет ладони, почесывает их ногтями или крутит в руках мелкие предметы – например, ручку или комкает бумагу. Если под рукой ничего нет, он может начинать постукивать пальцами по столу, часто приглаживать волосы или теребить нос.

Еще один признак тревожности – напряженные плечи. Человек может пытаться выглядеть спокойным, пряча руки за спиной или кладя их на колени, но его напряженная поза его выдаст. Если плечи приподняты к голове и время от времени подергиваются, значит, внутри он явно переживает.

Менее очевидный жест – покачивание вперед-назад. Оно часто встречается у людей, которые волнуются перед выступлением. Такое движение напоминает ритм укачивания младенцев и действует как успокаивающий механизм.

А вот если человек часто сглатывает, значит, у него пересохло в горле от волнения. Обычно это заметно при личном разговоре. В такие моменты он может тереть шею или декольте, а его дыхание становится неглубоким.

Эти привычки могут сопровождать человека годами и даже мешать в жизни – например, испортить впечатление на собеседовании или отпугнуть потенциального партнера. Избавиться от них можно, но только разобравшись в причинах вместе с психологом.

---

Опубликовано: 2025-03-15T10:45:45+05:00

Обновлено: 2025-03-14T10:56:29+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Прочее](https://bizmedia.kz/prochee/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2025-03-15-nazvany-zhesty-parazity-kotorye-vydayut-vashu-neuverennost/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.