---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2024-03-26-stalo-izvestno-komu-sleduet-byt-ostorozhnym-s-potrebleniem-kletchatki/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Стало известно, кому следует быть осторожным с потреблением клетчатки

![Прилавок с обилием клетчатки на прилавке](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/03/stalo-izvestno-komu-sleduet-byt-ostorozhnym-s-potrebleniem-kletchatki-bizmedia-kz.jpeg)

Известный американский специалист в области гастроэнтерологии, Саймон Смейл, [поделился](https://www.dailymail.co.uk/home/index.html) мнением с читателями Daily Mail о том, что употребление продуктов, богатых клетчаткой, может не всегда принести ожидаемую пользу, передает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz).

[![Фото: Shutterstock](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/03/stalo-izvestno-komu-sleduet-byt-ostorozhnym-s-potrebleniem-kletchatki-bizmedia-kz-1024x576.jpeg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/03/stalo-izvestno-komu-sleduet-byt-ostorozhnym-s-potrebleniem-kletchatki-bizmedia-kz.jpeg)Фото: Shutterstock

Смейл отмечает, что клетчатка, найденная в продуктах растительного происхождения как нерастворимые волокна, необходима для поддержки здоровой микрофлоры кишечника и способствует нормализации пищеварения.

Однако, в определенных случаях, особенно у людей, страдающих хроническими запорами, избыток клетчатки в рационе может привести к обратный эффекту.

Специалист указывает на то, что у 15-30% пациентов с проблемами регулярного опорожнения кишечника или медленным транзитом, добавление клетчатки может ухудшить состояние, замедлив продвижение содержимого кишечника и вызвав дискомфорт или вздутие.

---

Опубликовано: 2024-03-26T00:29:00+05:00

Обновлено: 2024-03-25T14:13:25+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Ученые](https://bizmedia.kz/tag/uchenye/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2024-03-26-stalo-izvestno-komu-sleduet-byt-ostorozhnym-s-potrebleniem-kletchatki/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.