---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2024-03-17-issledovateli-obnaruzhili-chto-silovye-trenirovki-sposobstvuyut-uluchsheniyu-pamyati/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Исследователи обнаружили, что силовые тренировки способствуют улучшению памяти

![Мужчина занимается в зале тренировками](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/uchenye-opredelili-optimalnuyu-chastotu-trenirovok-dlya-uvelicheniya-myshechnoj-sily-bizmedia.kz_.jpg)

Из последнего исследования, проведенного в Университете Тохоку в Сэндай, выяснилось, что регулярные силовые упражнения значительно влияют на улучшение когнитивных способностей и укрепление памяти, передает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/uchenye-opredelili-optimalnuyu-chastotu-trenirovok-dlya-uvelicheniya-myshechnoj-sily-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/uchenye-opredelili-optimalnuyu-chastotu-trenirovok-dlya-uvelicheniya-myshechnoj-sily-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

В ходе научной работы, опубликованной в [журнале](https://onlinelibrary.wiley.com/journal/21579032) Brain and Behavior, было выявлено, что даже нечастые тренировки способны активизировать области мозга, отвечающие за запоминание информации, в частности, соединения с гиппокампом.

В эксперименте участвовали 60 здоровых добровольцев молодого возраста, не занимавшихся регулярно силовыми нагрузками. Им предложено было провести серию упражнений, после чего проверялись их когнитивные способности, в том числе память, с помощью заданий и МРТ сканирований.

Результаты показали, что те, кто участвовал в силовых тренировках, продемонстрировали ощутимо лучшие способности к запоминанию, в сравнении с контрольной группой - в частности, они смогли вспомнить больше слов из заранее предоставленного списка.

Это подтверждает гипотезу о том, что физическая активность положительно сказывается на функционировании мозга и улучшении памяти.

---

Опубликовано: 2024-03-16T20:29:00+05:00

Обновлено: 2024-03-16T15:55:27+05:00

Авторы: [Евгений Акмолин](https://bizmedia.kz/author/evgenij-akmolin/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2024-03-17-issledovateli-obnaruzhili-chto-silovye-trenirovki-sposobstvuyut-uluchsheniyu-pamyati/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.