---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2024-03-10-vitaminy-d-i-b12-mogut-vredit-zdorovyu-zhenshhin/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Витамины D и B12 могут вредить здоровью женщин

![Витамины D и B12 могут вредить здоровью женщин](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/03/vitaminy-d-i-b12-mogut-vredit-zdorovyu-zhenshhin_bizmedia.kz_.jpg)

Исследование, опубликованное в научном журнале [BMC Public Health](https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/), выявило, что употребление большего количества витаминов D и B12 может увеличить вероятность развития нескольких хронических заболеваний. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz).

[![Иллюстративное фото / Freepik](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/03/vitaminy-d-i-b12-mogut-vredit-zdorovyu-zhenshhin_bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/03/vitaminy-d-i-b12-mogut-vredit-zdorovyu-zhenshhin_bizmedia.kz_.jpg)Иллюстративное фото / Freepik

В этом исследовании участвовали 25 тысяч женщин из Великобритании в возрастной категории от 35 до 69 лет. Отмечено, что женщины, страдающие несколькими хроническими заболеваниями, обычно имеют более высокое соотношение веса к росту, ниже уровень образования и чаще живут в одиночестве или переживают вдовство по сравнению с их ровесницами без таких заболеваний.

Наличие множественных хронических болезней значительно повышает риск преждевременной смерти, госпитализаций, развития инвалидности и депрессии.

Результаты исследования показали, что повышенное потребление витамина B12, витамина D, белков и энергии может увеличивать вероятность развития множественных хронических заболеваний. Однако, увеличение в питании витамина С может снижать данный риск. Также было выявлено, что потребление железа уменьшает риск множественных хронических заболеваний у женщин младше 60 лет.

Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования для того, чтобы выяснить, возможно ли уменьшить риск развития множественных хронических заболеваний регулированием уровня употребления этих питательных веществ в рационе. Ранее было установлено, что переедание, избыточное употребление алкоголя, мясных продуктов и снеков может способствовать развитию множественных хронических болезней. В то же время, употребление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, следование средиземноморской диете, а также потребление кальция и калия, было связано с снижением риска. Польза для здоровья от потребления лютеина и зеаксантина также была подтверждена в нескольких исследованиях.

---

Опубликовано: 2024-03-10T16:44:17+05:00

Обновлено: 2024-03-10T16:44:17+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2024-03-10-vitaminy-d-i-b12-mogut-vredit-zdorovyu-zhenshhin/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.