Важно помнить о рисках, связанных с самостоятельным употреблением витаминов, особенно когда речь идет о терапевтических дозах. Об этом сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на «360».
Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась информацией, согласно которой избыточное потребление витаминов может привести к серьезным заболеваниям, включая неврологические нарушения, формирование камней в почках и даже поражение функции печени.
Печень, в частности, страдает из-за необходимости выводить излишки витаминов, а некоторые из них, например витамин К, могут увеличить риск повышенной свертываемости крови. Что касается витамина С, который многие считают абсолютно безопасным, его избыток также может спровоцировать образование камней в почках.
Елена Соломатина подчеркнула, что различные витамины могут иметь неоднозначное воздействие на организм, особенно когда они сочетаются с другими веществами. Исходя из этого, самостоятельно назначать себе витаминные препараты в лечебных дозировках крайне неразумно.
Рекомендуется ограничиваться лишь профилактическими дозами витаминов и обязательно проконсультироваться с квалифицированным врачом перед началом приема каких-либо дополнительных пищевых добавок. Кроме того, выбирая витаминные комплексы, предпочтение следует отдавать продукции известных и проверенных производителей, заслуживших доверие на рынке.
