---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2024-02-28-kak-vybrat-idealnyj-pitevoj-jogurt/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Как выбрать идеальный питьевой йогурт?

![Как выбрать идеальный питьевой йогурт_bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/02/kak-vybrat-idealnyj-pitevoj-jogurt_bizmedia.kz_.jpg)

В интервью для издания Daily Mail ведущая диетолог из Великобритании Клэр Торнтон-Вуд и эксперт по качеству в сфере добавок для питания Эйдан Гоггинс высказались о значении выбора качественных молочных продуктов для поддержания здоровья, сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/).

[![Фото: iStock.com/Fascinadora.](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/02/kak-vybrat-idealnyj-pitevoj-jogurt_bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/02/kak-vybrat-idealnyj-pitevoj-jogurt_bizmedia.kz_.jpg)Фото: iStock.com/Fascinadora.

По их словам, наилучшим выбором является употребление питьевых йогуртов с минимальным процентом добавления сахара и наличием значительного количества живых культур. Специалисты рекомендуют внимательно изучать состав продукта, обращая особое внимание на содержание сахара, поскольку его избыток может негативно сказаться на уровне глюкозы в крови и вызвать необоснованный аппетит.

Тем не менее, следует помнить, что определенное количество сахара в йогуртах может быть связано с содержанием лактозы – молочного сахара, который ассимилируется организмом более медленно, способствуя тем самым долгосрочному сохранению чувства насыщения без резких скачков сахара в крови.

Эйдан Гоггинс также подчеркнул важность выбора йогуртов, обогащенных специальными пробиотическими культурами. Упомянул о том, что количество этих ценных бактерий, как правило, указывается на упаковке продукта. Продукты, содержащие в одной порции свыше 100 миллиардов живых микроорганизмов, способны оказывать выраженное положительное воздействие на кишечную флору и общее состояние иммунной системы человека.

---

Опубликовано: 2024-02-28T00:28:00+05:00

Обновлено: 2024-03-10T23:27:18+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2024-02-28-kak-vybrat-idealnyj-pitevoj-jogurt/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.