---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2024-02-19-psihologi-obnaruzhili-kak-bioritmy-vozdejstvuyut-na-psihicheskoe-zdorove/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Психологи обнаружили, как биоритмы воздействуют на психическое здоровье

![Психологи обнаружили, как биоритмы воздействуют на психическое здоровье](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/02/psihologi-obnaruzhili-kak-bioritmy-vozdejstvuyut-na-psihicheskoe-zdorove-bizmedia.kz_.jpg)

Недавно ученые из Гарвардской школы медицины провели исследование, результаты которого были опубликованы в медицинском [журнале](https://www.sciencedirect.com/journal/sleep-health) Sleep Health, передает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/02/psihologi-obnaruzhili-kak-bioritmy-vozdejstvuyut-na-psihicheskoe-zdorove-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/02/psihologi-obnaruzhili-kak-bioritmy-vozdejstvuyut-na-psihicheskoe-zdorove-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

В работе были рассмотрены связи между циркадными ритмами организма — естественными физиологическими процессами, следующими суточному циклу, — и эмоциональным состоянием человека. Эти ритмы ответственны за сон, активность и множество других жизненно важных функций.

Исследователи, ведущие этот проект — профессор Фрэнк Эйл Шеер и доцент Сара Челлаппа — подчеркнули серьезность проблемы тревожных и настроенческих расстройств, которые касаются порядка 20% населения планеты. Им удалось выявить закономерности, которые могут быть ключевыми для понимания и разработки новых методов лечения этих состояний.

В эксперименте приняли участие 19 добровольцев, не имеющих проблем с эмоциональным здоровьем. После периода подготовки испытуемые оставались бодрствующими в условиях слабого освещения на протяжении 32 часов. Результаты показали, что эмоциональная волатильность участников достигала пика **утром**.

Это открытие может значительно усовершенствовать лечение аффективных расстройств.

---

Опубликовано: 2024-02-19T02:02:00+05:00

Обновлено: 2024-02-19T02:02:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2024-02-19-psihologi-obnaruzhili-kak-bioritmy-vozdejstvuyut-na-psihicheskoe-zdorove/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.