Как продуманный распорядок дня способствует развитию детского мозга?

Исследователи из Колорадского университета выявили важность четкого режима дня для развития детского мозга, сообщает Bizmedia.kz.

Их исследование, опубликованное в научном журнале Brain and Behavior, показало, что дети, следующие строгому расписанию сна, бодрствования и досуга, способствуют активному формированию головного мозга. Для анализа использовали данные о 94 малышах в возрасте от 5 до 9 лет, представляющих разнообразные социальные слои. Информация о распорядке дня собиралась через опросы родителей, а уровень развития мозга проверялся посредством МРТ.

Открытие ученых указывает на положительное влияние регулярности сна: те дети, что имели нестабильный распорядок и недосыпали, чаще демонстрировали потончение зон мозга, задействованных в речевых функциях, координации, восприятии и эмоциональной обработке. Было отмечено, что недостаток сна в основном коррелировал с уменьшенной толщиной коркового слоя в областях фронтальной, височной и теменной частях мозга, а также с уменьшением объема амигдалы, органа, ответственного за эмоциональные и поведенческие реакции.

Следование распорядку дня, напротив, приводило к адекватной продолжительности сна и, как следствие, лучшему развитию мозга.

В СКО продолжается реализация программы реновации
2 августа 2025 в 18:50
Доллар за 552 тенге: в правительстве сделали заявление
31 июля 2025 в 12:04
Казахстан увеличил экспорт зерна и муки
2 августа 2025 в 18:45
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
Общегородской субботник в рамках проекта «Таза Қазақстан» провели в районах города
2 августа 2025 в 18:13
Льготных автокредитов больше не будет — правительство Казахстана
31 июля 2025 в 17:34
В Жетысуской области закрыли нелегальный полигон ТБО
2 августа 2025 в 16:40
Бензин подорожает? Роман Скляр сделал заявление
31 июля 2025 в 14:22
В Таразе женщина с поддельными документами получила квартиру
2 августа 2025 в 15:15
Эти три продукта помогут уснуть без таблеток — совет врача
1 августа 2025 в 13:29
50 стихотворений Абая наизусть знает солдат Национальной гвардии МВД РК
2 августа 2025 в 14:51
Доллар почти добрался до 450 тенге: официальный курс на 31 июля
30 июля 2025 в 15:36
КНБ РК завёл 17 уголовных дел о коррупции за месяц
2 августа 2025 в 13:19
Казахстан обогнал всех: у нас легковушки дорожают быстрее, чем в ЕАЭС
30 июля 2025 в 15:01
В Алматы бывший владелец угнал проданную машину
2 августа 2025 в 12:54
Что происходит с луком и картофелем в Казахстане: данные от Минсельхоза
29 июля 2025 в 11:27
Как полиция Алматы остановила блогеров-нарушителей
2 августа 2025 в 12:25
Не болели COVID-19? Все равно пострадали — ученые обнаружили ускоренное старение мозга
29 июля 2025 в 13:25
Сыртқы қарыз Ұлттық қордағы жинақтан асып кетті
2 августа 2025 в 12:04
Что происходит с банками Казахстана к середине года
1 августа 2025 в 12:54
В Алматы строят новый спортивный парк
2 августа 2025 в 11:54
Свет по новым ценам: с 1 августа электроэнергия снова подорожает
31 июля 2025 в 10:54
Доллар тағы интервенцияның шекпеніне сыймады
2 августа 2025 в 11:35
Тенге укрепился на 11 пунктов после интервенций Нацбанка
31 июля 2025 в 15:27