---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2024-02-15-nazvany-simptomy-deficzita-vitamina-d/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Названы симптомы дефицита витамина D

![Витамины выложены в букву D](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/02/nazvany-simptomy-deficzita-vitamina-d_bizmedia.kz_.jpg)

Недостача витамина D может проявляться через повторяющиеся простудные заболевания и нарушения работы желудочно-кишечного тракта, сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/).

[![Фото из открытых источников.](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/02/nazvany-simptomy-deficzita-vitamina-d_bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/02/nazvany-simptomy-deficzita-vitamina-d_bizmedia.kz_.jpg)Фото из открытых источников.

Терапевт Анастасия Титова поделилась подробностями в эксклюзивном интервью для [Neprosto.fun](https://neprosto.fun/). Этот витамин имеет ключевую роль в регуляции уровней кальция и фосфора в организме, а также важен для крепости костей и защитных функций организма. Он может поступать в человеческий организм вместе с пищей и под влиянием ультрафиолета, но его нехватка является широко распространенной проблемой.

Механизм иммунной защиты тесно связан с этим витамином, и его дефицит может стать причиной частых заболеваний гриппом и ОРВИ, отметила Титова. Также симптомы, такие как болезненность костей, мышечная боль, проблемы с координацией, или потеря баланса, могут сигнализировать о недостатке витамина в организме. Истощение, постоянная усталость, проблемы с уровнем внимания и с памятью также могут указывать на дефицит этого важного вещества.

Для оптимального усвоения кальция и фосфора требуется достаточное количество витамина D, и его дефицит может вызвать болевые ощущения в абдоминальной области, проблемы со стулом, как запор, так и диарею, изменения в аппетите и флуктуации массы тела.

Титова акцентировала, что окончательно подтвердить дефицит витамина можно только с помощью лабораторного анализа крови, после чего специалист сможет прописать соответствующую терапию.

---

Опубликовано: 2024-02-15T02:10:26+05:00

Обновлено: 2024-02-15T02:10:26+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2024-02-15-nazvany-simptomy-deficzita-vitamina-d/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.