---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2024-02-01-kakie-diety-ukreplyayut-immunitet-cheloveka/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Какие диеты укрепляют иммунитет человека?

![Какие диеты укрепляют иммунитет человека_bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/kakie-diety-ukreplyayut-immunitet-cheloveka_bizmedia.kz_.jpg)

Исследователи Национального института аллергии и инфекционных заболеваний в Америке обнаружили положительные эффекты, которые оказывают веганская и кетогенная диеты на оба типа иммунитета - врожденный и адаптивный, сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/).

[![Фото: Pixabay.](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/kakie-diety-ukreplyayut-immunitet-cheloveka_bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/kakie-diety-ukreplyayut-immunitet-cheloveka_bizmedia.kz_.jpg)Фото: Pixabay.

Данные исследования, опубликованные в журнале Nature Medicine.

В рамках исследования принимали участие двадцать человек с разнообразным этническим происхождением, разного пола, возрастных категорий и с разным телосложением. Исследуемые были разделены на две группы с разными диетами, которые они должны были соблюдать в течение двух недель. Веганская диета исключала продукты животного происхождения из рациона и состояла преимущественно из углеводов. Кетогенная диета, напротив, состояла из пищи, богатой жирами и низкой в углеводах.

Для оценки влияния этих диет на иммунную систему, ученые проводили анализ образцов кала и мочи участников, изучая биохимические реакции, клеточный состав, метаболизм и изменения в микрофлоре кишечника.

Результаты эксперимента показали заметные изменения в организме, вызванные каждым типом питания. Веганская диета способствовала активации процессов, связанных с работой врожденной иммунной системы и борьбой с вирусными инфекциями. Кетогенная диета, в свою очередь, усилила деятельность биохимических и клеточных процессов, отвечающих за адаптивный иммунитет, повышая способность Т-лимфоцитов защищать организм от цитотоксических атак.

Для более глубокого понимания влияния этих диет на конкретные элементы иммунной системы необходимы дополнительные исследования. Ученые предполагают, что более подробное изучение этих вопросов позволит в будущем разработать эффективные стратегии использования кето и веганской диеты для профилактики онкологических и нейродегенеративных заболеваний.

---

Опубликовано: 2024-02-01T00:29:00+05:00

Обновлено: 2024-02-01T00:29:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2024-02-01-kakie-diety-ukreplyayut-immunitet-cheloveka/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.