---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2024-01-30-mozhno-li-snizit-krovyanoe-davlenie-bez-primeneniya-lekarstv/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Можно ли снизить кровяное давление без применения лекарств?

![Можно ли снизить кровяное давление без применения лекарств_bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/mozhno-li-snizit-krovyanoe-davlenie-bez-primeneniya-lekarstv_bizmedia.kz_.jpg)

Британский врач Мартин Скерр поделился мнением, что уменьшение количества потребления соли вместе с регулярными аэробными тренировками может стать причиной понижения артериального давления без использования лекарственных препаратов, сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/).

[![Фото: РИА Новости/Евгений Биятов.](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/mozhno-li-snizit-krovyanoe-davlenie-bez-primeneniya-lekarstv_bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/mozhno-li-snizit-krovyanoe-davlenie-bez-primeneniya-lekarstv_bizmedia.kz_.jpg)Фото: РИА Новости/Евгений Биятов.

Соответствующая информация была опубликована в британском издании Daily Mail, на которое можно перейти по [ссылке](https://www.dailymail.co.uk/home/index.html).

Скерр обращает внимание на то, что показатели артериального давления, которые считаются нормой, варьируются в пределах от 90/50 до 120/80 мм рт. ст. Значение систолического давления демонстрирует уровень давления в артериях в момент сокращения сердца, а диастолического – когда сердце находится в состоянии покоя между ударами.

Врач напоминает, что при лечении повышенного кровяного давления (гипертензии) важно сочетать фармакологические методы с изменениями в образе жизни. Уменьшение потребляемой соли может привести к уменьшению объема воды, которую задерживает организм, из-за чего сокращается объем крови и снижается давление на стенки сосудов. Аэробная активность, во время которой работа мышц сопровождается потреблением кислорода, улучшает работу кровеносной и сердечной систем, понижая как систолическое, так и диастолическое давление примерно на 4-6 и 3 мм рт. ст. соответственно, по словам Скерра.

---

Опубликовано: 2024-01-30T17:42:40+05:00

Обновлено: 2024-01-30T17:42:40+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2024-01-30-mozhno-li-snizit-krovyanoe-davlenie-bez-primeneniya-lekarstv/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.