---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2024-01-25-kardiolog-podelilas-sovetami-o-tom-kak-snizit-uroven-gormona-stressa-v-krovi/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Кардиолог поделилась советами о том, как снизить уровень гормона стресса в крови

![Кардиолог поделилась советами о том, как снизить уровень гормона стресса в крови](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/kardiolog-podelilas-sovetami-o-tom-kak-snizit-uroven-gormona-stressa-v-krovi-bizmedia.kz_.jpg)

Как уменьшить количество стрессового гормона в организме, стала известна информация от кардиолога Ольги Бокерии, которую она поделилась в [своем Telegram-канале](https://t.me/olga_bockeria/1372), передает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/kardiolog-podelilas-sovetami-o-tom-kak-snizit-uroven-gormona-stressa-v-krovi-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/kardiolog-podelilas-sovetami-o-tom-kak-snizit-uroven-gormona-stressa-v-krovi-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

Влияние физического контакта на здоровье является благоприятным, оно помогает уменьшить концентрацию кортизола в крови за счет стимуляции производства окситоцина, утверждает специалист.

Бокерия подчеркнула, что женщины, которые проводят некоторое время в объятиях своих партнеров, имеют повышенный уровень окситоцина, что связано с снижением показателей кровяного давления и частоты пульса во время последующих стрессовых ситуаций.

По ее словам, объятия, продолжительностью от 5 до 10 минут в день, могут оказать значительное воздействие.

В то же время, Вадим Закиев, кардиолог и преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ, в беседе с «Газетой.Ru» рассказал о том, что проблемы с желудком могут проявляться симптомами, похожими на инфаркт, и могут стать причиной нарушения сердечного ритма.

---

Опубликовано: 2024-01-25T00:32:00+05:00

Обновлено: 2024-01-25T00:32:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Лайфхаки](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/lajfhaki/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2024-01-25-kardiolog-podelilas-sovetami-o-tom-kak-snizit-uroven-gormona-stressa-v-krovi/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.