Ученые обнаружили, что одной из причин уставшего состояния утром является привычка засыпать с включенным светом или телевизором. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Исследователи определили потенциальные факторы, вызывающие у людей чувство усталости и сонливости. Судя по результатам опроса, проблема усталости и сонливости коснулась тех, кто засыпает с открытым ртом. О данной проблеме было рассказано на интернет-портале Daily Mail.
В ходе исследования научные работники задали вопросы 2000 людям о их способах сна. 18% опрошенных рассказали о наблюдениях их партнеров, которые заметили, что они дышат через рот в процессе сна. 31% участников опроса страдали от хронического заложенного носа. Среди тех, кто дышал нормально во время сна, только 15% сталкивались с частым заложенным носом.
Исследователи пришли к выводу, что привычка дышать через рот во время сна может быть причиной усталости и сонливости. Это объясняется тем, что в организме снижается уровень кислорода, а воздух, проходящий через нос, прогревается.
Кроме того, ученые отметили несколько других проблем, которые могут возникнуть у людей, дышащих через рот. Эксперты предположили, что эти люди могут страдать от кариеса и заболеваний десен из-за сухости рта.
