Согласно научным исследованиям, проведенным в Римском университете Ла Сапиенца и опубликованным в журнале Prostate Cancer and Prostate Diseases от Nature, йога способствует улучшению здоровья простаты, передает Bizmedia.kz.
Данный подход может помочь снизить вероятность возникновения заболеваний простаты, улучшить общее состояние и снизить болевые ощущения и дискомфорт, связанные с мочеиспусканием в случае уже существующего заболевания.
Как показали исследования, применение йоги как терапии стресса значительно улучшает симптомы у мужчин, страдающих от интерстициального цистита – неинфекционного воспаления мочевого пузыря, вызывающего боли и частое мочеиспускание. Йога также показала свою эффективность в улучшении качества жизни и снижении недержания мочи у мужчин после хирургического вмешательства на простате и во время лечения рака.
Однако, свидетельства в пользу противовоспалительного действия йоги являются противоречивыми. Затруднения возникают из-за разнообразия направлений йоги. Исследования показали, что тайская йога существенно снижает воспаление дыхательных путей у людей с диабетом 2 типа, улучшая при этом работу дыхательных мышц и снижая уровень глюкозы в крови. Но йога не показала значительного снижения уровня маркеров воспаления в крови (IL-6, TNF-α, C-реактивного белка) в исследованиях с участием пациентов, испытывающих психологический стресс.
В то же время, йога может снизить уровень жиров (липидов) в крови, артериальное давление, уровень гликированного гемоглобина и способствовать потере веса. Все эти факторы связаны с меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний, что благоприятно влияет на весь организм, включая простату.
В общей сложности, данные указывают на то, что йога может быть эффективной в дополнение к лечению рака простаты, хронической тазовой боли у мужчин и смягчении симптомов хронического простатита. Однако, информации о влиянии йоги на доброкачественную гиперплазию (увеличение) простаты и симптомы нижних мочевыводящих путей (СНМП) пока недостаточно, так что дальнейшие исследования в этом направлении требуются.
