---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2024-01-15-plavanie-v-holodnoj-vode-i-ispolzovanie-koriczy-mogut-pomoch-snizit-uroven-sahara-v-organizme/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Плавание в холодной воде и использование корицы могут помочь снизить уровень сахара в организме

![Плавание в холодной воде и использование корицы могут помочь снизить уровень сахара в организме](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/plavanie-v-holodnoj-vode-i-ispolzovanie-koriczy-mogut-pomoch-snizit-uroven-sahara-v-organizme-bizmedia.kz_.jpeg)

Исследование, опубликованное в журнале [Nutrition & Diabetes](https://www.nature.com/nutd/), обнаружило, что купание в холодной воде и употребление корицы могут значительно снизить глюкозу в крови у диабетиков. Уже известно, что тренировки с отягощениями улучшают чувствительность к инсулину, снижают уровень глюкозы у людей с диабетом и повышают проникновение глюкозы в клетки, передает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz).

[![Фото: Depositphotos](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/plavanie-v-holodnoj-vode-i-ispolzovanie-koriczy-mogut-pomoch-snizit-uroven-sahara-v-organizme-bizmedia.kz_-1024x576.jpeg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/plavanie-v-holodnoj-vode-i-ispolzovanie-koriczy-mogut-pomoch-snizit-uroven-sahara-v-organizme-bizmedia.kz_.jpeg)Фото: Depositphotos

В данном исследовании ученые провели эксперимент на крысах в возрасте от 8 до 10 недель, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров. Они разделили их на семь групп по 13 особей. В одной группе крысы вели обычный образ жизни и служили для сравнения. Другие крысы в течение восьми недель получали экстракт корицы или лекарства от диабета, купались в холодной (5°C) или теплой (35°C) воде. Ученые испытали различные комбинации этих вмешательств.

Они заметили, что купание в холодной воде в сочетании с употреблением корицы заметно снизило уровень глюкозы в крови у крыс с диабетом, улучшило транспортировку сахара в организме и увеличило чувствительность к инсулину. Эти улучшения были связаны с уменьшением продукции белков TBC1D1 и TBC1D4, которые тесно коррелируют с пониженной чувствительностью к инсулину.

Таким образом, ученые предполагают, что употребление экстракта корицы в сочетании с купанием в холодной воде может быть эффективным дополнением к стандартной терапии диабета.

---

Опубликовано: 2024-01-14T22:32:00+05:00

Обновлено: 2024-01-14T22:32:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2024-01-15-plavanie-v-holodnoj-vode-i-ispolzovanie-koriczy-mogut-pomoch-snizit-uroven-sahara-v-organizme/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.