---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2024-01-11-mozhet-li-kollagen-predotvratit-poyavlenie-morshhin/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Может ли коллаген предотвратить появление морщин?

![Может ли коллаген предотвратить появление морщин_bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/mozhet-li-kollagen-predotvratit-poyavlenie-morshhin_bizmedia.kz_.jpg)

По мнению британского специалиста в области дерматологии Джастина Клук, дополнительное потребление коллагена в виде биологически активных добавок не является эффективным способом омоложения кожи. Вместо этого, она рекомендует полагаться на здоровое питание и использование средств защиты от солнца, которые являются более надежными методами предотвращения появления морщин, сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) со ссылкой на [Daily Mail](https://www.dailymail.co.uk/home/index.html).

[![Фото: Fotolia/Rido.](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/mozhet-li-kollagen-predotvratit-poyavlenie-morshhin_bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2024/01/mozhet-li-kollagen-predotvratit-poyavlenie-morshhin_bizmedia.kz_.jpg)Фото: Fotolia/Rido.

Коллаген – это естественный белок, необходимый для здоровья кожи, мышц и костей, который организм производит из пищевых нутриентов. С возрастом уровень этого белка снижается, что приводит к появлению морщин.

Доктор Клук утверждает, что научно обоснованный подход к сохранению молодости кожи включает отказ от курения и употребления алкоголя, регулярное использование солнцезащитных средств и потребление пищи, способствующей производству коллагена, такой как мясо, курица, индейка, рыба, яйца, морепродукты и бобовые.

Кроме того, доктор Клук выражает сомнения в эффективности коллагеновых добавок в пищу. Она предполагает, что исследования, подтверждающие их положительные эффекты, возможно, финансируются производителями этих добавок. Клук также отмечает, что немногие убедительные доказательства эффективности этих добавок были получены в результате ограниченных исследований, в которых отсутствовала контрольная группа, что делает их результаты не применимыми к более широким группам населения.

---

Опубликовано: 2024-01-10T20:30:00+05:00

Обновлено: 2024-03-01T01:29:54+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2024-01-11-mozhet-li-kollagen-predotvratit-poyavlenie-morshhin/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.