Ведущий специалист по урологии, хирург Нил Барбер, поделился пятью ценными рекомендациями по профилактике аденомы простаты в беседе с информационным порталом DailyMail. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Простата, железа, расположенная в непосредственной близости к мочевому пузырю, выполняет критически важную функцию — производит семенную жидкость для транспортировки сперматозоидов. Возрастные изменения начинаются обычно после 30 лет и приводят к увеличению простаты, вызывая проблемы с мочеиспусканием и острой задержкой мочи.
Доктор Барбер акцентирует внимание на том, что сокращение потребления алкоголя может помочь снизить риск развития простатита. Он также призывает к регулярной сексуальной жизни для предотвращения дисфункции органа и рекомендует выполнение мужского эквивалента упражнений Кегеля для тренировки мышц тазового дна.
Он утверждает, что любые формы физической активности позволяют уменьшить вероятность симптоматической аденомы простаты. Профессор также подчеркивает важность сбалансированного питания. Исследования свидетельствуют о том, что диеты, бедные жирами, молочными продуктами и красным мясом, но богатые фруктами, овощами и постными белками, например рыбой, способствуют смягчению симптомов увеличения простаты.
