Понедельник, 25 сентября, 2023
  • О нас
  • Контакты
  • Правила
  • Политика конфиденциальности
BIZ MEDIA 
  • Новости
  • О серьезном
    • все
    • О деньгах
    Индекс KASE

    Значение индекса KASE в понедельник выросло на 0,40% до 4 023,54 пунктов

    Аккенжанов о возможной замене транспортного налога акцизом на бензин: "Нам не предоставили расчеты"

    Аккенжанов о возможной замене транспортного налога акцизом на бензин: «Нам не предоставили расчеты»

    Национальный банк установил официальные курсы доллара и рубля на 26 сентября 2023 года

    Национальный банк установил официальные курсы доллара и рубля на 26 сентября 2023 года

    Жанболат Мамай не убедил суд снять запрет по занятию общественно-политической деятельностью

    Жанболат Мамай не убедил суд снять запрет по занятию общественно-политической деятельностью

    Средневзвешенный курс доллара на KASE снизился на 1,15 тенге за день

    Средневзвешенный курс доллара на KASE снизился на 1,15 тенге за день

    В августе ставки по срочным депозитам компаний и населения в тенге выросли - Bizmedia.kz

    В августе ставки по срочным депозитам компаний и населения в тенге выросли

    Почему казахстанцы стали реже брать ипотеку

    Почему казахстанцы стали реже брать ипотеку

    На 2,17% выросли кредиты банковского сектора экономике Казахстана по итогам августа - Bizmedia.kz

    На 2,17% выросли кредиты банковского сектора экономике Казахстана по итогам августа

    Евро падает по отношению к доллару

    Евро падает по отношению к доллару

  • Здоровье
  • Путешествия
  • Образование
  • Лайфхаки
  • Курсы валют
    • все
    • Обменники Алматы
    • Обменники Астаны
    • Обменники Шымкента
    Курс доллара к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс доллара к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс рубля к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс рубля к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс евро к тенге в обменниках Астаны на сегодня

    Курс евро к тенге в обменниках Астаны на сегодня

    Курс рубляк тенге в обменниках Шымкента на сегодня - main - bizmedia.kz

    Курс рубля к тенге в обменниках Шымкента на сегодня

    Курс евро к тенге в обменниках Шымкента на сегодня - main - bizmedia.kz

    Курс евро к тенге в обменниках Шымкента на сегодня

    Курс евро к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс евро к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс доллара к тенге в обменниках Астаны на сегодня - main - bizmedia.kz

    Курс доллара к тенге в обменниках Астаны на сегодня

    Курс рубля к тенге в обменниках Астаны на сегодня

    Курс рубля к тенге в обменниках Астаны на сегодня

    Курс доллара к тенге в обменниках Шымкента на сегодня - main - bizmedia.kz

    Курс доллара к тенге в обменниках Шымкента на сегодня

Ничего не найдено
Посмотреть все результаты
BIZ MEDIA 
  • Новости
  • О серьезном
    • все
    • О деньгах
    Индекс KASE

    Значение индекса KASE в понедельник выросло на 0,40% до 4 023,54 пунктов

    Аккенжанов о возможной замене транспортного налога акцизом на бензин: "Нам не предоставили расчеты"

    Аккенжанов о возможной замене транспортного налога акцизом на бензин: «Нам не предоставили расчеты»

    Национальный банк установил официальные курсы доллара и рубля на 26 сентября 2023 года

    Национальный банк установил официальные курсы доллара и рубля на 26 сентября 2023 года

    Жанболат Мамай не убедил суд снять запрет по занятию общественно-политической деятельностью

    Жанболат Мамай не убедил суд снять запрет по занятию общественно-политической деятельностью

    Средневзвешенный курс доллара на KASE снизился на 1,15 тенге за день

    Средневзвешенный курс доллара на KASE снизился на 1,15 тенге за день

    В августе ставки по срочным депозитам компаний и населения в тенге выросли - Bizmedia.kz

    В августе ставки по срочным депозитам компаний и населения в тенге выросли

    Почему казахстанцы стали реже брать ипотеку

    Почему казахстанцы стали реже брать ипотеку

    На 2,17% выросли кредиты банковского сектора экономике Казахстана по итогам августа - Bizmedia.kz

    На 2,17% выросли кредиты банковского сектора экономике Казахстана по итогам августа

    Евро падает по отношению к доллару

    Евро падает по отношению к доллару

  • Здоровье
  • Путешествия
  • Образование
  • Лайфхаки
  • Курсы валют
    • все
    • Обменники Алматы
    • Обменники Астаны
    • Обменники Шымкента
    Курс доллара к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс доллара к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс рубля к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс рубля к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс евро к тенге в обменниках Астаны на сегодня

    Курс евро к тенге в обменниках Астаны на сегодня

    Курс рубляк тенге в обменниках Шымкента на сегодня - main - bizmedia.kz

    Курс рубля к тенге в обменниках Шымкента на сегодня

    Курс евро к тенге в обменниках Шымкента на сегодня - main - bizmedia.kz

    Курс евро к тенге в обменниках Шымкента на сегодня

    Курс евро к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс евро к тенге в обменниках Алматы на сегодня

    Курс доллара к тенге в обменниках Астаны на сегодня - main - bizmedia.kz

    Курс доллара к тенге в обменниках Астаны на сегодня

    Курс рубля к тенге в обменниках Астаны на сегодня

    Курс рубля к тенге в обменниках Астаны на сегодня

    Курс доллара к тенге в обменниках Шымкента на сегодня - main - bizmedia.kz

    Курс доллара к тенге в обменниках Шымкента на сегодня

Ничего не найдено
Посмотреть все результаты
BIZ MEDIA 
Ничего не найдено
Посмотреть все результаты
Главная Новости

Как изменения образа жизни могут помочь справиться с гипертонией без лекарств

Автор: Август Макаров
07.08.2023, 06:04
в Новости, О здоровье
Время чтения - 1 мин.
Как изменения образа жизни могут помочь справиться с гипертонией без лекарств

Фото: Unsplash

Регулярная физическая активность и качественный сон могут сократить необходимость в применении лекарств для лечения гипертонии, так говорит кардиолог Джойс Оэн-Сяо из Йельской медицинской школы. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Как изменения образа жизни могут помочь справиться с гипертонией без лекарств

Кардиолог Джойс Оэн-Сяо из Йельской медицинской школы рассказала, что некоторые изменения в образе жизни могут существенно снизить потребность в принятии лекарств для контроля артериального давления у пациентов с гипертонией.

Мы в соцсетях – Телеграм, Инстаграм, Твиттере, Фейсбуке, Googlenews и Яндекс новостях

Длительное повышение артериального давления может повлечь серьезные последствия, такие как инсульт, инфаркт и сердечная недостаточность. Несмотря на эффективность препаратов, регулярная физическая активность и здоровый сон могут значительно усилить их действие и сократить необходимую дозировку лекарств.

Одна из ключевых рекомендаций – внедрить регулярную физическую активность в свою жизнь. Выполнение умеренных интенсивных упражнений, таких как быстрая ходьба, танцы или другие нагрузки, которые повышают частоту сердечных сокращений, на протяжении 150 минут в неделю, может оказаться эффективным в контроле артериального давления.

Также важно ограничить потребление соли в пищу, не только учитывая ее количество, добавляемое в пищу, но также обращая внимание на состав продуктов, содержащих хлорид натрия. Повышенный уровень калия в пище также способствует поддержанию регулярного сердечного ритма и может частично снизить негативное воздействие соли.

Ограничение употребления алкоголя также является важной мерой, способствующей снижению давления.

Поддержание здорового веса, снижение уровня стресса и обеспечение качественного сна также входят в список рекомендаций для контроля гипертонии.

Кроме того, Джойс Оэн-Сяо отметила, что раннее начало изменения образа жизни для пациентов с гипертонией позволяет более эффективно контролировать это заболевание.

Читайте также:

  • Галымжан Тагаев назначен заместителем председателя комитета казначейства министерства финансов Республики Казахстан
  • Токаев принял главу Татарстана
  • Значение индекса KASE в понедельник выросло на 0,40% до 4 023,54 пунктов
  • Аккенжанов о возможной замене транспортного налога акцизом на бензин: «Нам не предоставили расчеты»
  • Инспектор нацпарка «Бурабай» запечатлел на камеру редкую бородатую сову
Тэги: Главные новостиЗдоровье
ПоделитьсяПоделитьсяПоделитьсяПоделитьсяОтправить
Реклама

Лента новостей

Галымжан Тагаев назначен заместителем председателя комитета казначейства министерства финансов Республики Казахстан

25.09.2023, 19:01

Токаев принял главу Татарстана

25.09.2023, 18:57

Значение индекса KASE в понедельник выросло на 0,40% до 4 023,54 пунктов

25.09.2023, 18:52

Аккенжанов о возможной замене транспортного налога акцизом на бензин: «Нам не предоставили расчеты»

25.09.2023, 18:49

Инспектор нацпарка «Бурабай» запечатлел на камеру редкую бородатую сову

25.09.2023, 18:44

Делают все, чтобы обеспечить людей теплом: В Минэнерго о подготовке Экибастуза и Риддера

25.09.2023, 18:33

Задержан подозреваемый в ложном сообщении о заминировании рейса Астана-Санкт-Петербург

25.09.2023, 18:20

Комиссия по ценным бумагам и биржам США собирает личные сообщения сотрудников Уолл-стрит в связи с эскалацией проверки WhatsApp

25.09.2023, 17:56

Выйдет ли Казахстан из ОДКБ

25.09.2023, 17:51

Национальный банк установил официальные курсы доллара и рубля на 26 сентября 2023 года

25.09.2023, 17:50
Загрузить
  • О нас
  • Контакты
  • Правила
  • Политика конфиденциальности
Телефон: +7 (701) 255-55-70.
Почта: erlen@bizmedia.kz

© 2023 Bizmedia.kz - Новости бизнеса в Казахстане и мира. Свидетельство о постановке на учет сетевого издания №KZ00VPY00046589 от 2 марта 2022 года. Выдано Министерством информации и общественного развития Республики Казахстан Адрес: Алматы, Абылай-хана 79, офис 217

Ничего не найдено
Посмотреть все результаты
  • Новости
  • О серьезном
  • Здоровье
  • Путешествия
  • Образование
  • Лайфхаки
  • Курсы валют

© 2023 Bizmedia.kz - Новости бизнеса в Казахстане и мира. Свидетельство о постановке на учет сетевого издания №KZ00VPY00046589 от 2 марта 2022 года. Выдано Министерством информации и общественного развития Республики Казахстан Адрес: Алматы, Абылай-хана 79, офис 217