Какие продукты вредны для мозга

Диетолог Елена Соломатина поделилась информацией об влиянии питания на функционирование мозга, сообщает Bizmedia.kz.

По мнению эксперта, алкоголь оказывает наибольшее негативное воздействие на мозговую активность, вызывая необратимые изменения в организме.

Соломатина подчеркнула, что многие ошибочно полагают, будто организм полностью восстановится после употребления алкоголя на следующий день. Однако это неверно, так как алкоголь приводит к гибели некоторых клеток мозга, которые уже не восстановятся.

Она также обратила внимание на вредные свойства сладкого, которое способствует повышению уровня сахара в крови, что в конечном итоге разрушает сосуды. В результате нарушается система кровообращения, активно формируется «плохой» холестерин, который отрицательно сказывается на печени. В долгосрочной перспективе это приводит к повреждению сосудов головного мозга, что приводит к их кислородному голоду и снижению функциональности, по словам врача.

Ненасыщенные жиры, согласно Соломатиной, ухудшают проницаемость мозговых клеток, что способствует ускоренному процессу старения, воспалению и окислительному стрессу. Именно отсюда берут начало такие заболевания, как деменция и болезнь Альцгеймера.

«Синдром китайского ресторана» становится все более распространенным среди людей, которые злоупотребляют фастфудом и продуктами, содержащими добавки. Такое питание может вызывать головокружение и проблемы с концентрацией, добавила Соломатина.

Продукты с высоким гликемическим индексом также являются вредными для мозга.

Экономика Казахстана ускорилась: рост ВВП на 6,3%
12 августа 2025 в 09:55
ДТП в Казахстане: за полгода — 955 погибших
16 июля 2025 в 17:45
Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 12 августа 2025 года
12 августа 2025 в 08:25
В Казахстане впервые за долгое время снизилась стоимость новых автомобилей
9 августа 2025 в 10:36
Доллар бағасы интервенцияның құшағына сыймай қалды
11 августа 2025 в 21:42
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
Тұрғын үй нарығы: Пәтер бағасы өсті…
11 августа 2025 в 21:33
Миллиард тенге мог исчезнуть из-за чиновников: прокурорам удалось вовремя вмешаться
8 августа 2025 в 17:38
Глава государства провел телефонный разговор с Премьер-министром Армении
11 августа 2025 в 21:23
Кого освободили от транспортного налога в Казахстане
11 августа 2025 в 14:42
Ұлттық банк банктер үшін ең төменгі резервтік талаптарды күшейтті
11 августа 2025 в 21:10
В Павлодаре с августа подорожало электричество
8 августа 2025 в 14:25
Вокзалы Алматы-1 и Алматы-2 переданы в управление КТЖ
11 августа 2025 в 21:02
Как медь помогает мозгу в старости? Исследователи сделали заявление
9 августа 2025 в 13:49
Алматинская область живёт активным бизнесом и инвестициями
11 августа 2025 в 20:46
Спутниковая связь: Beeline предлагает Starlink кое-что сделать в Казахстане
8 августа 2025 в 11:07
Подведены итоги комплексного тестирования для поступления в магистратуру
11 августа 2025 в 20:30
Home Credit Bank изменил условия рассрочки
8 августа 2025 в 12:57
Спасатели МЧС устанавливают оконные блокираторы для безопасности детей
11 августа 2025 в 20:16
В Казахстане могут ввести новый порог для взыскания долгов по соцплатежам
11 августа 2025 в 16:48
В Казахстане ведется масштабная работа по созданию условий для всестороннего развития молодежи
11 августа 2025 в 19:56
Слепые снова увидят? Ученые нашли способ восстановить зрение с помощью улиток
7 августа 2025 в 12:37
В Туркестанской области выявлено нелегальное оборудование для обхода сотовой связи сим-бокс
11 августа 2025 в 19:37
В Алматинской области началось строительство первой атомной электростанции
9 августа 2025 в 13:53