---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-12-23-uchenye-razrabotali-metod-uluchsheniya-raboty-mozga-vsego-za-tri-minuty/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Ученые разработали метод улучшения работы мозга всего за три минуты

![Ученые разработали метод улучшения работы мозга всего за три минуты](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/uchenye-razrabotali-metod-uluchsheniya-raboty-mozga-vsego-za-tri-minuty-bizmedia.kz_.jpg)

Исследователи из Университета Цукубы обнаружили, что легкие физические упражнения под ритмичные мелодии способствуют улучшению ментальных функций, таких как внимание, память и мыслительные процессы, как следует из отчета, передает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/uchenye-razrabotali-metod-uluchsheniya-raboty-mozga-vsego-za-tri-minuty-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/uchenye-razrabotali-metod-uluchsheniya-raboty-mozga-vsego-za-tri-minuty-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

Издание Neuroscience [отмечает](https://www.ibroneuroscience.org/issue/S0306-4522(23)X0022-0), что ранее проводились исследования, подтверждающие усиление работы префронтальной коры у людей, настроенных на ритмичную музыку. Новое исследование дополнило эти данные, выявив, что физические упражнения в сочетании с музыкой усиливают этот эффект.

В рамках эксперимента 48 здоровых участников в возрасте от 18 до 26 лет выполняли трехминутные аэробные упражнения низкой интенсивности под ритмичную музыку.

У тех, кто ощущал, что их тела реагируют на ритм музыки во время упражнений, вызывая эмоциональное возбуждение, наблюдалось повышение активности в левом дорсолатеральном префронтальном кортексе - области мозга, отвечающей за вышеназванные исполнительные функции.

Эти способности помогают нам организовывать действия, направленные на достижение цели, и сосредоточивать внимание на заданном объекте.

Эти научные открытия могут способствовать разработке приятных, легких и эффективных упражнений, направленных на улучшение функционирования мозга.

---

Опубликовано: 2023-12-23T11:56:41+05:00

Обновлено: 2023-12-23T11:56:41+05:00

Авторы: [Рашид Ахметов](https://bizmedia.kz/author/rashid-ahmezhanov/)

Рубрики: [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Прочее](https://bizmedia.kz/prochee/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-12-23-uchenye-razrabotali-metod-uluchsheniya-raboty-mozga-vsego-za-tri-minuty/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.