---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-12-11-otkaz-ot-kureniya-i-fizicheskaya-aktivnost-snizhayut-risk-pereloma-bedra-na-45/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Отказ от курения и физическая активность снижают риск перелома бедра на 45%

![Отказ от курения и физическая активность снижают риск перелома бедра на 45%](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/otkaz-ot-kureniya-i-fizicheskaya-aktivnost-snizhayut-risk-pereloma-bedra-na-45-bizmedia.kz_.jpeg)

Исследование, [опубликованное](https://asbmr.onlinelibrary.wiley.com/journal/15234681) в Journal of Bone and Mineral Research JBMR, подтверждает, что минимальные изменения в образе жизни могут уменьшить вероятность получения жизнеугрожающего перелома бедра на 45%. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz).

[![Фото: Depositphotos](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/otkaz-ot-kureniya-i-fizicheskaya-aktivnost-snizhayut-risk-pereloma-bedra-na-45-bizmedia.kz_-1024x576.jpeg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/otkaz-ot-kureniya-i-fizicheskaya-aktivnost-snizhayut-risk-pereloma-bedra-na-45-bizmedia.kz_.jpeg)Фото: Depositphotos

Статистика говорит о том, что в течение года после перелома бедра скоропостижно уходят из жизни 37% мужчин и 20% женщин. Эта травма не только мучает болью, но и лишает людей возможности двигаться и приводит к потере самостоятельности в быту.

Остеопороз, заболевание вызывающее хрупкость костей, ставит людей в группу повышенного риска, но научное лечение может снизить этот риск на 50%. К сожалению, большинство переломов бедра случается у людей, у которых нет остеопороза.

Авторы исследования проанализировали данные одного из самых масштабных и долгосрочных исследований остеопороза в мире, в котором участвовали более трех тысяч пациентов старше 60 лет. Отслеживая частоту переломов на протяжении длительного времени, они выяснили, что увеличение средней минеральной плотности костей всего на 3% привело к снижению числа переломов бедра на 45%. Это относится как к пациентам с остеопорозом, так и без него.

Ученые подчеркивают важность отказа от курения, поддержания умеренной физической активности и здорового питания для уменьшения потери костной массы. Исследование показало, что небольшие изменения могут значительно снизить риск перелома бедра. Поэтому все люди старшего возраста, в том числе и без остеопороза, должны принять меры для улучшения здоровья своих костей.

---

Опубликовано: 2023-12-11T01:05:00+05:00

Обновлено: 2023-12-11T01:05:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-12-11-otkaz-ot-kureniya-i-fizicheskaya-aktivnost-snizhayut-risk-pereloma-bedra-na-45/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.