Исследование, опубликованное в Journal of Bone and Mineral Research JBMR, подтверждает, что минимальные изменения в образе жизни могут уменьшить вероятность получения жизнеугрожающего перелома бедра на 45%. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Статистика говорит о том, что в течение года после перелома бедра скоропостижно уходят из жизни 37% мужчин и 20% женщин. Эта травма не только мучает болью, но и лишает людей возможности двигаться и приводит к потере самостоятельности в быту.
Остеопороз, заболевание вызывающее хрупкость костей, ставит людей в группу повышенного риска, но научное лечение может снизить этот риск на 50%. К сожалению, большинство переломов бедра случается у людей, у которых нет остеопороза.
Авторы исследования проанализировали данные одного из самых масштабных и долгосрочных исследований остеопороза в мире, в котором участвовали более трех тысяч пациентов старше 60 лет. Отслеживая частоту переломов на протяжении длительного времени, они выяснили, что увеличение средней минеральной плотности костей всего на 3% привело к снижению числа переломов бедра на 45%. Это относится как к пациентам с остеопорозом, так и без него.
Ученые подчеркивают важность отказа от курения, поддержания умеренной физической активности и здорового питания для уменьшения потери костной массы. Исследование показало, что небольшие изменения могут значительно снизить риск перелома бедра. Поэтому все люди старшего возраста, в том числе и без остеопороза, должны принять меры для улучшения здоровья своих костей.
