Ученые из Кембриджского университета пришли к выводу, что недостаток физической активности сказывается на качестве жизни у пожилых людей. Их исследование, опубликованное в BioMed Central (BMC), включало участие почти полутора тысяч пожилых людей старше 60 лет. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
В ходе исследования ученые отслеживали данные о психическом и физическом здоровье участников, а также измеряли их уровень повседневной активности с помощью акселерометров — приборов, измеряющих ускорение и служащих для определения изменения положения объекта в пространстве. Наблюдения за участниками проводились в течение шести лет.
За время эксперимента время, которое ежедневно участники тратили на физическую активность, сократилось примерно на 24 минуты как у мужчин, так и у женщин.
Однако те, кто вели активный образ жизни, сообщили о лучшем качестве жизни. Это было определено на основе анкетирования участников, где содержались вопросы о чувстве удовлетворения жизнью, способности к самообслуживанию, устойчивости настроения и общего здоровья.
Люди, чаще отмечавшие положительные аспекты в анкетах, имели меньший риск госпитализации на 4,2% и вероятность проживания более долгой жизни на 6,9%. Это свидетельствует о том, что активность может стать эффективным средством профилактики развития заболеваний и их обострений у пожилых людей.
