--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-12-08-vidy-ryb-sposobnye-snizit-risk-serdechnyh-zabolevanij-u-lyudej-s-plohoj-genetikoj/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Виды рыб, способные снизить риск сердечных заболеваний у людей с «плохой» генетикой ![Виды рыб, способные снизить риск сердечных заболеваний у людей с "плохой" генетикой](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/vidy-ryb-sposobnye-snizit-risk-serdechnyh-zabolevanij-u-lyudej-s-22plohoj22-genetikoj-bizmedia.kz_.jpeg) Отчет гласит: стабильный уровень омега-3 жирных кислот, которые обычно находим в таких рыбах как лосось и сельдь, может уменьшить шансы появления кардиологических проблем на 15%. Это исследование было опубликовано в авторитетном журнале Circulation. [![Фото: Freepik.com](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/vidy-ryb-sposobnye-snizit-risk-serdechnyh-zabolevanij-u-lyudej-s-22plohoj22-genetikoj-bizmedia.kz_-1024x576.jpeg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/vidy-ryb-sposobnye-snizit-risk-serdechnyh-zabolevanij-u-lyudej-s-22plohoj22-genetikoj-bizmedia.kz_.jpeg)Фото: Freepik.com В этом исследовании ученые обработали информацию о примерно 40 тысячах людей, из которых близко к восьми тысячам были диагностированы проблемы с сердцем, включая стенокардию, инфаркт миокарда, сердечный приступ и историю инсульта. Уровни омега-3 жирных кислот были установлены у всех участников. Эти показатели являются более надежным маркером употребления жирной рыбы, чем самоотчет о диете участников, отмечают исследователи. Согласно результатам обширного международного исследования, люди с низкими показателями омега-3 жирных кислот в крови и семейной историей заболеваний сердца могут столкнуться с более чем 40% риском развития кардиологических заболеваний. Однако, данное исследование обнаружило, что с нормальными уровнями омега-3 жирных кислот и "плохой" генетикой, риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает только на 25%. Таким образом, результаты указывают на то, что большее потребление жирной рыбы, такой как лосось, скумбрия, сельдь и сардина, может быть полезным для людей с высоким наследственным риском развития сердечных заболеваний. --- Опубликовано: 2023-12-08T00:01:00+05:00 Обновлено: 2023-12-08T00:01:00+05:00 Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/) Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-12-08-vidy-ryb-sposobnye-snizit-risk-serdechnyh-zabolevanij-u-lyudej-s-plohoj-genetikoj/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира. Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.