---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-12-08-otkrytie-niderlandskih-uchenyh-kakie-produkty-pomogayut-pohudet/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Открытие нидерландских ученых: какие продукты помогают похудеть?

![Открытие нидерландских ученых: какие продукты помогают похудеть?](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/otkrytie-niderlandskih-uchenyh-kakie-produkty-pomogayut-pohudet-bizmedia.kz_.jpg)

Нидерландские ученые выявили связь между некоторыми продуктами и процессом похудения. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: UNsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/otkrytie-niderlandskih-uchenyh-kakie-produkty-pomogayut-pohudet-bizmedia.kz_-1024x575.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/otkrytie-niderlandskih-uchenyh-kakie-produkty-pomogayut-pohudet-bizmedia.kz_.jpg)Фото: UNsplash

Исследователи из Нидерландов открыли взаимосвязь между некоторыми видами пищи и процессом снижения веса. В частности, они обнаружили, что употребление твердых продуктов помогает удерживать ощущение сытости. Результаты этого исследования были представлены в журнале [AJCN](https://ajcn.nutrition.org/).

В эксперименте принимали участие около 50 человек, которым был предложен ряд продуктов для выбора. Два из них были ультраобработанными, содержащими различные добавки, а другие были необработанными, включая один твердый продукт, например, рис вместо пюре и куриная грудка вместо рыбы. В результате экспериментов было выявлено, что те, кто выбрал твердые продукты, употребили на 26 процентов меньше калорий, чем те, кто выбрал мягкую еду.

Вывод был таков, что твердую пищу приходится жевать дольше, что способствует быстрому наступлению чувства сытости.

---

Опубликовано: 2023-12-07T22:02:00+05:00

Обновлено: 2023-12-07T22:02:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Прочее](https://bizmedia.kz/prochee/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-12-08-otkrytie-niderlandskih-uchenyh-kakie-produkty-pomogayut-pohudet/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.