---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-12-06-uchenye-nashli-svyaz-mezhdu-nepostoyannym-snom-i-kognitivnymi-narusheniyami-u-pozhilyh-lyudej/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Ученые нашли связь между непостоянным сном и когнитивными нарушениями у пожилых людей

![Ученые нашли связь между непостоянным сном и когнитивными нарушениями у пожилых людей](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/uchenye-nashli-svyaz-mezhdu-nepostoyannym-snom-i-kognitivnymi-narusheniyami-u-pozhilyh-lyudej-bizmedia.kz_.jpeg)

Ученые из Университета Вашингтона, базирующиеся в США, установили, что у старшего поколения нестабильность продолжительности сна существенно коррелирует с когнитивными дисфункциями. Это открытие получило освещение в научном [издании](https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen) JAMA Network Open. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Владимир Астапкович/РИА Новости](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/uchenye-nashli-svyaz-mezhdu-nepostoyannym-snom-i-kognitivnymi-narusheniyami-u-pozhilyh-lyudej-bizmedia.kz_-1024x576.jpeg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/uchenye-nashli-svyaz-mezhdu-nepostoyannym-snom-i-kognitivnymi-narusheniyami-u-pozhilyh-lyudej-bizmedia.kz_.jpeg)Фото: Владимир Астапкович/РИА Новости

Исследование, продолжавшееся многие годы, опиралось на данные, собранные с 1993 по 2012 год. Участники исследования, их число достигало 826 человек среднего возраста 76,3 года, регулярно заполняли анкеты, оценивая среднюю продолжительность своего ночного сна.

Анализ когнитивного здоровья волонтеров проводили с использованием нейропсихологического тестирования каждые 5-7 лет. Те, кто не достигал определенных баллов в тестах, классифицировались как индивидуумы с когнитивными нарушениями.

Результаты исследования выявили, что старшее поколение обычно отмечает более продолжительный сон. Вместе с тем, распределение времени сна различалось в зависимости от возраста, с более высоким процентом пожилых людей, спящих долго.

Однако ключевая находка заключалась в выяснении связи между нестабильностью сна и когнитивным здоровьем. Исследователи обнаружили, что изменчивость продолжительности сна была более выраженной, чем последовательное увеличение или уменьшение длительности сна.

"Мы находим, что именно вариабельность сна связана с когнитивными нарушениями, а не постепенное изменение его длительности. Большое значение для когнитивных функций имеют события, которые могут вызвать резкие колебания в продолжительности сна - травмы, болезни, изменения в семейном положении, депрессия", - уточнил автор исследования, профессор Джеффри Илифф.

Согласно выводам ученых, их исследование подчеркивает, что при оценке когнитивных функций старшего поколения важно учитывать не только длительность сна, но и его нестабильность. Качество сна является важным показателем здоровья мозга, так как у до 90% пациентов с деменцией нарушения сна проявляются еще до начала основных симптомов болезни.

---

Опубликовано: 2023-12-05T22:28:00+05:00

Обновлено: 2023-12-05T22:28:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-12-06-uchenye-nashli-svyaz-mezhdu-nepostoyannym-snom-i-kognitivnymi-narusheniyami-u-pozhilyh-lyudej/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.