---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-12-04-hirurg-dal-pyat-rekomendaczij-o-tom-kak-podderzhat-zdorove-prostaty/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Хирург дал пять рекомендаций о том, как поддержать здоровье простаты

![Хирург дал пять рекомендаций о том, как поддержать здоровье простаты](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/hirurg-dal-pyat-rekomendaczij-o-tom-kak-podderzhat-zdorove-prostaty-bizmedia.kz_.jpeg)

Ведущий специалист по урологии, хирург Нил Барбер, поделился пятью ценными рекомендациями по профилактике аденомы простаты в беседе с информационным порталом DailyMail. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Depositphotos](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/hirurg-dal-pyat-rekomendaczij-o-tom-kak-podderzhat-zdorove-prostaty-bizmedia.kz_-1024x571.jpeg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/hirurg-dal-pyat-rekomendaczij-o-tom-kak-podderzhat-zdorove-prostaty-bizmedia.kz_.jpeg)Фото: Depositphotos

Простата, железа, расположенная в непосредственной близости к мочевому пузырю, выполняет критически важную функцию - производит семенную жидкость для транспортировки сперматозоидов. Возрастные изменения начинаются обычно после 30 лет и приводят к увеличению простаты, вызывая проблемы с мочеиспусканием и острой задержкой мочи.

Доктор Барбер акцентирует внимание на том, что сокращение потребления алкоголя может помочь снизить риск развития простатита. Он также призывает к регулярной сексуальной жизни для предотвращения дисфункции органа и рекомендует выполнение мужского эквивалента упражнений Кегеля для тренировки мышц тазового дна.

Он утверждает, что любые формы физической активности позволяют уменьшить вероятность симптоматической аденомы простаты. Профессор также подчеркивает важность сбалансированного питания. Исследования свидетельствуют о том, что диеты, бедные жирами, молочными продуктами и красным мясом, но богатые фруктами, овощами и постными белками, например рыбой, способствуют смягчению симптомов увеличения простаты.

---

Опубликовано: 2023-12-03T19:02:00+05:00

Обновлено: 2023-12-03T19:02:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-12-04-hirurg-dal-pyat-rekomendaczij-o-tom-kak-podderzhat-zdorove-prostaty/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.