---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-11-16-smeh-kak-lekarstvo-uchenye-iz-toronto-i-portu-alegri-dokazali-ego-polzu-dlya-serdcza/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Смех как лекарство: ученые из Торонто и Порту-Алегри доказали его пользу для сердца

![Смех как лекарство: ученые из Торонто и Порту-Алегри доказали его пользу для сердца](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/11/smeh-kak-lekarstvo-uchenye-iz-toronto-i-portu-alegri-dokazali-ego-polzu-dlya-serdcza-bizmedia.kz_.jpg)

Ученые из Университета Торонто (Канада) и клинической больницы Порту-Алегри (Бразилия) провели исследование, в результате которого они обнаружили, что смех способен снижать уровень стресса и укреплять сердце. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/11/smeh-kak-lekarstvo-uchenye-iz-toronto-i-portu-alegri-dokazali-ego-polzu-dlya-serdcza-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/11/smeh-kak-lekarstvo-uchenye-iz-toronto-i-portu-alegri-dokazali-ego-polzu-dlya-serdcza-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Смех как лекарство: ученые из Торонто и Порту-Алегри доказали его пользу для сердца

Эксперты из Университета Торонто (Канада) и клинической больницы Порту-Алегри (Бразилия) доказывают, что смех не только бальзам для души, но и способствует здоровью сердца, уменьшая стресс. Исследование, результаты которого опубликованы в PLOS One (Public Library of Science), исследует влияние смеха на человеческое здоровье.

Специалисты рассмотрели ранее проведенные исследования на эту тему и обнаружили, что смех снижает уровень кортизола - гормона стресса, производимого в коре надпочечников.

Кортизол играет ключевую роль в регулировании стрессовых реакций, оказывая влияние на артериальное давление и метаболизм белков, жиров и углеводов. Несмотря на то, что умеренный стресс может быть полезен для выполнения повседневных задач, повышенный уровень стресса может привести к психоэмоциональным расстройствам, проблемам с памятью и снижению работоспособности.

Исследование показало, что даже короткое время, проведенное в смехе, может иметь положительное влияние на психическое здоровье.

Также было установлено, что смех имеет кардиопротективное воздействие, снижая риск развития ишемической болезни сердца. Возможно, это связано с тем, что в организме человека, испытывающего радость от смеха, вырабатываются вещества, которые уменьшают воспаление и расслабляют сердечную мышцу и сосуды.

---

Опубликовано: 2023-11-16T01:02:00+05:00

Обновлено: 2023-11-16T01:02:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-11-16-smeh-kak-lekarstvo-uchenye-iz-toronto-i-portu-alegri-dokazali-ego-polzu-dlya-serdcza/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.