---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-11-13-sokrashhenie-potrebleniya-soli-na-1-chajnuyu-lozhku-v-den-snizhaet-krovyanoe-davlenie-do-urovnya-lekarstv/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Сокращение потребления соли на 1 чайную ложку в день снижает кровяное давление до уровня лекарств

![Сокращение потребления соли на 1 чайную ложку в день снижает кровяное давление до уровня лекарств](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/11/sokrashhenie-potrebleniya-soli-na-1-chajnuyu-lozhku-v-den-snizhaet-krovyanoe-davlenie-do-urovnya-lekarstv-bizmedia.kz_.jpeg)

Исследователи из Медицинского центра Университета Вандербильта в США выяснили, что уменьшение потребления соли на одну чайную ложку в день может снизить кровяное давление до уровня, который обычно достигается при приеме лекарств от давления. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Freepik](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/11/sokrashhenie-potrebleniya-soli-na-1-chajnuyu-lozhku-v-den-snizhaet-krovyanoe-davlenie-do-urovnya-lekarstv-bizmedia.kz_-1024x576.jpeg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/11/sokrashhenie-potrebleniya-soli-na-1-chajnuyu-lozhku-v-den-snizhaet-krovyanoe-davlenie-do-urovnya-lekarstv-bizmedia.kz_.jpeg)Фото: Freepik

## Сокращение потребления соли на 1 чайную ложку в день снижает кровяное давление до уровня лекарств

Специалисты из Медицинского центра Вандербильтского университета (США) выявили важную связь между снижением потребления соли и нормализацией кровяного давления. Их исследование, результаты которого были представлены на конференции Американской кардиологической ассоциации (AHA), проливает свет на тот факт, что уменьшение суточной дозы соли на одну чайную ложку приводит к показателям давления, аналогичным тем, что достигаются при использовании привычных антигипертензивных препаратов.

В ходе эксперимента ученые привлекли сто участников с повышенным давлением, мысленно разделив их на две группы - одна группа придерживалась диеты, бедной солью (1,3 грамма в день), а другая группа употребляла соль в большем количестве (5 грамм в день). Наблюдения показали, что даже короткий период диеты с низким содержанием натрия может снизить кровяное давление на 7 мм рт. ст.

Переизбыток соли в организме может привести к серьезным последствиям для сердечно-сосудистой системы, включая повышение артериального давления, гипертонию и увеличение риска сердечных заболеваний и инсультов. Соль помогает нашему телу удерживать влагу, поэтому снижение ее потребления приводит к уменьшению объема крови и снижает нагрузку на стенки сосудов, что, в свою очередь, уменьшает артериальное давление.

---

Опубликовано: 2023-11-13T00:02:00+05:00

Обновлено: 2023-11-13T00:02:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-11-13-sokrashhenie-potrebleniya-soli-na-1-chajnuyu-lozhku-v-den-snizhaet-krovyanoe-davlenie-do-urovnya-lekarstv/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.