Психолог Джоанна Сильвер поделилась информацией о связи между бессонницей, социальной изоляцией и зависимостью от фитнеса с возможным развитием нервной анорексии, опасного психического расстройства, сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на издание Daily Mail.
Анорексия — это серьезное расстройство пищевого поведения, характеризующееся желанием активно снижать вес, страхом перед набором лишнего веса и искаженным восприятием собственного тела. Это состояние может привести к серьезным проблемам с сердцем, сосудами, почками и даже бесплодию. Диагностировать данное состояние сложно, так как часто оно воспринимается больным и окружающими как забота о здоровье.
Психолог указала, что признаками анорексии могут быть зависимость от тренировок (невозможность пропустить тренировку) и стремление к соблюдению правильного рациона. Люди, страдающие анорексией, часто пытаются исключить из своего рациона «вредные» продукты, такие как сладости, жареное и соленое. Они могут разделять пищу на крошечные порции или употреблять ее в небольших количествах.
Также анорексичные люди часто избегают общения, что связано с пониженной самооценкой и сосредоточенностью на своих мнимых недостатках. Кроме того, анорексия может вызвать бессонницу или, наоборот, чрезмерную сонливость.
Психолог предупредила, что попытка разговора с близким человеком о его нездоровых привычках может вызвать конфликт. Она рекомендует проявить терпение и постараться убедить этого человека обратиться за помощью.
