Шоколад, овсяная каша и яйца с беконом оказались продуктами, предпочитаемыми долгожителями. Кроме того, такие люди отличаются стремлением к спокойному образу жизни, что сообщает DailyMail. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Продукты, которые любят долгожители: шоколад, овсяная каша и яйца с беконом
Любители шоколада, овсянки и яиц с беконом часто доживают до старости. Исследование, проведенное DailyMail, указывает на то, что эти продукты являются ключом к долголетию.
Например, Кейн Танака из Японии, прожившая 119 лет, утверждала, что ежедневное потребление газированных напитков, кофе и шоколада помогло ей дожить до такого преклонного возраста. Кроме того, она подчеркивала, что решение математических задач помогало ей сохранять ясность сознания в старости. Другой пример — Мария Браньяс Морера из Сан-Франциско, прожившая 116 лет. Она предпочитала натуральный йогурт, который богат белками и кальцием, важными для здоровья мышц и костей.
Среди предпочитаемых продуктов британки Джесси Галлан, которая дожила до 109 лет, была овсяная каша, в то время как Сюзанна Мушатт Джонс из США, умершая в возрасте 116 лет, предпочитала яйца с беконом. Важным фактором для долголетия многих женщин была свобода от стресса. Они советуют избегать общения с людьми, которые демонстрируют негативное мышление, проводить больше времени с семьей и иногда радовать себя роскошными подарками.
