---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-10-31-kak-snizit-risk-serdechno-sosudistyh-zabolevanij-pomozhet-odin-produkt/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний: поможет один продукт

![Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний: поможет один продукт](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/kak-snizit-risk-serdechno-sosudistyh-zabolevanij-pomozhet-odin-produkt.jpg)

Ученые из Северо-западного университета в США и Павийского университета в Италии провели исследование, в результате которого было обнаружено, что употребление жирной рыбы может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования были проанализированы предыдущие работы на эту тему, и установлено, что повышенное содержание жирной рыбы в рационе может уменьшить вероятность заболеваний сердца и сосудов на 8%. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Depositphotos.com / Grafvision](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/kak-snizit-risk-serdechno-sosudistyh-zabolevanij-pomozhet-odin-produkt-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/kak-snizit-risk-serdechno-sosudistyh-zabolevanij-pomozhet-odin-produkt.jpg)Фото: Depositphotos.com / Grafvision

## Ученые обнаружили: употребление жирной рыбы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Северо-западного университета в США, сотрудничая с коллегами из Павийского университета в Италии, пришли к выводу, что употребление жирной рыбы снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование, [опубликованное](https://www.mdpi.com/2072-6643/15/21/4539) в журнале MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute), охватило анализ 78 805 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, рассмотренных в предшествующих исследованиях, касающихся воздействия употребления рыбы на здоровье человека. Данные показали, что включение жирной рыбы в рацион снижает риск заболеваний сердца и сосудов на 8%.

Согласно подсчетам ученых, употребление 50 граммов рыбы в день снижает вероятность развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, как угрожающих, так и менее опасных, на 9%. Если увеличить ежедневное потребление рыбы до 150 граммов, риск заболеваний снижается на 30%. Вероятно, этот защитный эффект связан с наличием в рыбе полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выработать четкие рекомендации относительно количества рыбы в рационе и способов ее приготовления.

---

Опубликовано: 2023-10-30T23:06:00+05:00

Обновлено: 2023-10-30T23:06:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-10-31-kak-snizit-risk-serdechno-sosudistyh-zabolevanij-pomozhet-odin-produkt/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.