Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний: поможет один продукт

Ученые из Северо-западного университета в США и Павийского университета в Италии провели исследование, в результате которого было обнаружено, что употребление жирной рыбы может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования были проанализированы предыдущие работы на эту тему, и установлено, что повышенное содержание жирной рыбы в рационе может уменьшить вероятность заболеваний сердца и сосудов на 8%. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Ученые обнаружили: употребление жирной рыбы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Северо-западного университета в США, сотрудничая с коллегами из Павийского университета в Италии, пришли к выводу, что употребление жирной рыбы снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование, опубликованное в журнале MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute), охватило анализ 78 805 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, рассмотренных в предшествующих исследованиях, касающихся воздействия употребления рыбы на здоровье человека. Данные показали, что включение жирной рыбы в рацион снижает риск заболеваний сердца и сосудов на 8%.

Согласно подсчетам ученых, употребление 50 граммов рыбы в день снижает вероятность развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, как угрожающих, так и менее опасных, на 9%. Если увеличить ежедневное потребление рыбы до 150 граммов, риск заболеваний снижается на 30%. Вероятно, этот защитный эффект связан с наличием в рыбе полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выработать четкие рекомендации относительно количества рыбы в рационе и способов ее приготовления.

Air Astana выплатит дивиденды раньше
14 марта 2025 в 21:52
Пять черт характера, которые передаются по наследству: среди них жадность и страхи
12 марта 2025 в 18:18
В Fitch оценили шаги Home Credit Bank по диверсификации бизнеса
14 марта 2025 в 21:08
Ослабление тенге во второй половине года прогнозируют аналитики
11 марта 2025 в 10:59
Мясников предупреждает: частый прием парацетамола может привести к пересадке печени
14 марта 2025 в 21:05
Почему после 60 мужчины ищут совместную жизнь, а женщины предпочитают одиночество?
12 марта 2025 в 17:13
Президент Қасым-Жомарт Тоқаев Ұлттық құрылтай отырысында 2025 жылы экономиканың нақты секторына жұмсалатын қаржы екі есе өсіп, 8 трлн теңгеге жететінін айтты
14 марта 2025 в 21:04
Что такое Kaspi Касса?
13 марта 2025 в 14:55
Банктердің мемлекеттік қолдауды мерзімінен бұрын қайтаруы ынталандырылады
14 марта 2025 в 21:03
Несовершеннолетнему трейдеру в Казахстане заблокировали счет
12 марта 2025 в 16:29
«Логотип АФМ, печать КНБ»: казахстанцев предупредили о новых схемах мошенничества
14 марта 2025 в 20:59
Ликвидация банков в Казахстане: обновлены правила отчетности
11 марта 2025 в 18:52
Акции Air Astana растут на KASE
14 марта 2025 в 20:40
Названа стоимость квартиры в Казахстане в феврале 2025 года
11 марта 2025 в 16:55
Президент призвал взвешенно относится к советскому прошлому
14 марта 2025 в 20:31
Восемь легких методов сделать меньше живот без диет и тренировок
12 марта 2025 в 15:51
Городские казахстанцы разводятся чаще, чем сельчане — статистика
14 марта 2025 в 19:16
Отбасы банк изменил условия расторжения вкладов
13 марта 2025 в 11:55
Рецепт простого и доступного блюда, которое поможет вам жить дольше
14 марта 2025 в 18:55
Теперь водительское удостоверение можно поменять в eGov Mobile
13 марта 2025 в 13:14
Электронные платежи в Казахстане: QR-код популярнее банковских карт
14 марта 2025 в 18:22
В Казахстане развивается стоматологическая отрасль: статистика и факты
12 марта 2025 в 14:51
Агентство по ядерной энергетике создадут в Казахстане — Токаев
14 марта 2025 в 17:52
Бюро национальной статистики: цены на шоколад взлетели до максимума
11 марта 2025 в 14:49