--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-10-26-nazvany-uprazhneniya-sposobstvuyushhie-uluchsheniyu-erekczii-naravne-s-preparatom-viagra/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Названы упражнения, способствующие улучшению эрекции наравне с препаратом «Виагра» ![Названы упражнения, способствующие улучшению эрекции наравне с препаратом "Виагра"](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/nazvany-uprazhneniya-sposobstvuyushhie-uluchsheniyu-erekczii-naravne-s-preparatom-22viagra22-bizmedia.kz_.jpg) Ученые из Медицинского колледжа Бэйлора (BCM) провели исследование, в результате которого было выяснено, что физические упражнения могут улучшить эрекцию почти так же эффективно, как лекарства против эректильной дисфункции. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz). [![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/nazvany-uprazhneniya-sposobstvuyushhie-uluchsheniyu-erekczii-naravne-s-preparatom-22viagra22-bizmedia.kz_-1024x574.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/nazvany-uprazhneniya-sposobstvuyushhie-uluchsheniyu-erekczii-naravne-s-preparatom-22viagra22-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash ## Физические упражнения эффективны против эректильной дисфункции так же, как лекарства: исследование Эксперты из Медицинского колледжа Бэйлора (BCM) пришли к выводу, что регулярные физические тренировки могут способствовать улучшению эректильной функции наравне с медикаментами, предназначенными для борьбы с эректильной дисфункцией. Результаты исследования были опубликованы в известном научном журнале [The Journal of Sexual Medicine](https://academic.oup.com/jsm). В ходе обзора данных множества научных работ, посвященных проблеме эректильной дисфункции у пожилых мужчин, авторы обнаружили, что данное состояние часто связано с общим состоянием сердечно-сосудистой системы. Так, регулярные аэробные тренировки способствуют улучшению кардио-состояния, что, в свою очередь, может положительно сказаться на эректильной функции. Исследователи проанализировали 11 качественных исследований, в которых сравнивались эффекты от применения аэробных тренировок и применения препаратов, таких как "Виагра", на эректильную функцию. В ходе анализа было установлено, что аэробные тренировки продолжительностью 30-60 минут, проводимые три-пять раз в неделю, практически не уступают по эффективности применению специализированных препаратов. Занятия физическими упражнениями способствовали улучшению эрекции на пять баллов, в то время как прием "Виагры" или "Сиалиса" - на четыре-восемь баллов, а тестостерона - на два балла. Исследователи отметили, что чем более серьезными были проблемы с эрекцией у пациентов, тем более заметное улучшение наблюдалось после внедрения регулярных тренировок. Модернизированные аэробные тренировки способствуют увеличению частоты дыхания и пульса. Важно подчеркнуть, что в отличие от медикаментозного лечения, физические упражнения редко сопровождаются негативными побочными реакциями. --- Опубликовано: 2023-10-26T01:01:00+05:00 Обновлено: 2023-10-26T01:01:00+05:00 Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/) Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-10-26-nazvany-uprazhneniya-sposobstvuyushhie-uluchsheniyu-erekczii-naravne-s-preparatom-viagra/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира. Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.