---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-10-20-pitanie-protiv-akne-i-rozaczea-kak-bobovye-ovoshhi-i-ryba-mogut-pomoch/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Питание против акне и розацеа: как бобовые, овощи и рыба могут помочь

![Питание против акне и розацеа: как бобовые, овощи и рыба могут помочь](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/pitanie-protiv-akne-i-rozaczea-kak-bobovye-ovoshhi-i-ryba-mogut-pomoch-bizmedia.kz_.jpeg)

Ученые из Мюнхенского университета объяснили, что определенные продукты питания, такие как бобовые, овощи, орехи, оливковое масло и рыба, могут помочь облегчить течение заболеваний, таких как акне и розацеа, согласно исследованию. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Shutterstock](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/pitanie-protiv-akne-i-rozaczea-kak-bobovye-ovoshhi-i-ryba-mogut-pomoch-bizmedia.kz_-1024x576.jpeg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/pitanie-protiv-akne-i-rozaczea-kak-bobovye-ovoshhi-i-ryba-mogut-pomoch-bizmedia.kz_.jpeg)Фото: Shutterstock

## Питание против акне и розацеа: как бобовые, овощи и рыба могут помочь

Исследование, проведенное специалистами из Мюнхенского университета, выявило, что потребление продуктов, таких как бобовые, орехи, оливковое масло, рыба и овощи, может смягчить симптомы кожных заболеваний, включая акне и розацеа. Данные результатов опубликованы в Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI).

Розацеа представляет собой хроническое кожное заболевание, характеризующееся появлением покраснения на лице, в то время как акне обусловлено забиванием волосяных фолликулов кожными клетками и себумом.

В ходе исследования было опрошено 296 индивидуумов с различными формами акне, розацеа, а также без каких-либо кожных проблем. Учеными была оценена серьезность заболеваний, измерены рост и вес участников, а также анализировались их диетические привычки. Кроме того, у всех участников были взяты образцы крови для изучения уровня глюкозы, инсулина, гликированного гемоглобина и прочего.

Анализ показал, что люди, страдающие от акне и розацеа, в среднем, употребляли меньше овощей, фруктов, макарон, соевых продуктов и отварного картофеля, чем здоровые испытуемые. В то же время, в рационе здоровых людей не было так много меда, мяса, жареного картофеля и бургеров.

Также выяснилось, что потребление большого количества молочных продуктов сопряжено с повышенной вероятностью появления акне в области груди.

В итоге, исследователи пришли к выводу, что снижение уровня потребления сыра, алкоголя и мяса и одновременное увеличение потребления овощей, орехов, бобовых, оливкового масла и жирной рыбы может улучшить состояние кожи у людей, страдающих от акне и розацеа. Эти данные могут стать отправной точкой для разработки новых подходов к питанию для людей с указанными заболеваниями.

---

Опубликовано: 2023-10-19T20:01:00+05:00

Обновлено: 2023-10-19T20:01:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-10-20-pitanie-protiv-akne-i-rozaczea-kak-bobovye-ovoshhi-i-ryba-mogut-pomoch/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.