По оценкам экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2024 году в странах Европы количество людей в возрасте 65 лет и старше превысит количество молодежи до 15 лет. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Прогноз: К 2024 году пожилые люди превзойдут молодежь в Европе
Согласно прогнозам экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2024 году численность пожилого населения (65 лет и старше) в странах Европы превысит численность молодежи (до 15 лет). Исследовательские данные обнародованы на официальном сайте ВОЗ.
В новейшем отчете акцентируется внимание на значимости физической активности и правильного питания в поддержании здоровья населения. Исследователи подчеркивают, что умеренные физические нагрузки и балансированное питание являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, раковых заболеваний, диабета, деменции, психических нарушений и других неинфекционных болезней.
Специалисты ВОЗ советуют пожилым людям следовать диете, богатой фруктами и овощами, и ограничивать употребление переработанных продуктов с высоким содержанием сахара, соли и жира. Кроме того, для поддержания здоровья в старшем возрасте эксперты рекомендуют уделять не менее 150 минут в неделю физической активности, что снижает риск преждевременной смерти на 28%. Интенсивные тренировки могут сократить вероятность смерти от любых причин на 35%.
