---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-10-06-nedostatok-sna-u-podrostkov-svyazan-s-uvelicheniem-riska-suiczidalnyh-myslej/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Недостаток сна у подростков связан с увеличением риска суицидальных мыслей

![Надпись "Suicide" на бумаге](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/nedostatok-sna-u-podrostkov-svyazan-s-uvelicheniem-riska-suiczidalnyh-myslej-bizmedia.kz_.jpg)

Американские ученые из Колумбийского университета пришли к выводу о том, что нехватка сна значительно повышает риск суицидального поведения среди подростков. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/nedostatok-sna-u-podrostkov-svyazan-s-uvelicheniem-riska-suiczidalnyh-myslej-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/nedostatok-sna-u-podrostkov-svyazan-s-uvelicheniem-riska-suiczidalnyh-myslej-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Недостаток сна у подростков связан с увеличением риска суицидальных мыслей, показывает исследование

Эксперты из Колумбийского университета (США) выявили прямую связь между недостатком сна и суицидальными наклонностями среди подростков. На основании анализа информации, касающейся более 100 тысяч юношей и девушек, исследователи пришли к выводу, что недостаточное количество сна увеличивает вероятность самоубийственных действий. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале BMC Psychiatry.

Виктория Джозеф, исполнительный автор исследования, подчеркнула: "Заболеваемость самоубийствами среди молодежи увеличивается. Большинство подростков в США не следуют рекомендуемым нормам сна, что делает его важным фактором риска для суицидального поведения. Именно поэтому так важно выявить потенциальные источники предупреждения и вмешательства."

Для исследования были использованы данные, полученные от Системы наблюдения за рисковым поведением молодежи (YRBSS) - серии опросов, проводимых среди старшеклассников США каждые два года. Проверено было 103,5 тыс. ответов подростков, собранных с 2007 по 2019 год.

Было выявлено, что нехватка сна существенно повышает риск суицидальных мыслей и действий. Те подростки, которые спали меньше, в два раза чаще испытывали самоубийственные наклонности, предпринимали попытки покончить жизнь самоубийством или нанести себе вред, в сравнении с теми, кто спал 8 часов или больше.

"Следует уделить внимание улучшению ситуации со сном подростков, стремясь к рекомендованному суточному объему в 7-9 часов. Кроме того, требуются дополнительные исследования, чтобы оценить факторы, предрасполагающие к суицидальному поведению среди подростков из уязвимых групп", - добавила Виктория Джозеф.

Виктория Джозеф подчеркнула необходимость поощрения подростков к сну в течение рекомендуемых 7-9 часов в сутки. Она также отметила, что дополнительные исследования необходимы для выявления факторов, которые могут предсказывать суицидальное поведение среди подростков из уязвимых сообществ. Ранее психиатры уже нашли способ снизить уровень самоубийств среди мальчиков-подростков.

---

Опубликовано: 2023-10-05T21:09:00+05:00

Обновлено: 2023-10-05T21:09:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-10-06-nedostatok-sna-u-podrostkov-svyazan-s-uvelicheniem-riska-suiczidalnyh-myslej/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.