Ученые из Университета Нови-Сада в Сербии обнаружили, что креатин эффективно помогает восстановиться после коронавируса. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Креатин эффективно помогает восстановиться после коронавируса, говорят ученые из Сербии
Эксперты из университета Нови-Сад в Сербии выявили положительное влияние креатина на реконвалесцентов после коронавируса. Как стало известно, эта спортивная добавка может облегчить симптомы хронической усталости у лиц, испытавших тяжелую форму COVID-19, подчеркивает TimesNewsUK.
В рамках исследования было выбрано 12 взрослых, у которых тест на COVID-19 показал положительный результат в течение последних трех месяцев. Они все страдали от значительной усталости и бессилия, вызванных долгим протеканием коронавируса. Исследуемые были разделены на две группы: одна регулярно употребляла креатин, разводя его в воде, другая — плацебо. Через три месяца те, кто употреблял креатин, отметили улучшение своего состояния, а через шесть — отсутствие усталости. В то время как участники, принимавшие плацебо, не отметили существенного улучшения своего состояния.
Интересно, что после шести месяцев уровень креатина в скелетных мышцах и головном мозге испытуемых из первой группы увеличился на 33%. Также они заметили улучшение концентрации внимания. Ученые предполагают, что это связано с тем, что креатин способствует синтезу аденозинтрифосфорной кислоты (ATP), которая стимулирует процесс энергообмена в клетках.
Важно отметить, что авторы исследования подчеркнули безопасность креатина — ни у одного из участников не было зафиксировано побочных эффектов. Это говорит о его потенциале в качестве действенного и безопасного средства в борьбе с постковидной усталостью.
