Молодые родители теряют более двух месяцев сна в первый год жизни своего ребенка, выяснили специалисты компании Silentnight. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Молодые родители теряют более двух месяцев сна в первый год жизни ребенка, показывает исследование компании Silentnight
Исследование, проведенное ведущими специалистами Silentnight, выявило удивительный факт: родители новорожденных лишаются более двух месяцев полноценного сна в течение первого года жизни малыша. Информационный портал DailyMail поделился подробностями данного открытия.
Анализируя ответы 500 участников опроса, исследователи выяснили, что в среднем родители теряют около четырёх с половиной часов сна ежедневно. Это приводит к потере более 31 часа в неделю и более 68 полных дней в год.
В течение года родители в среднем встают для ухода за своим ребенком 975 раз, что составляет около трёх раз в ночь. Отметим, что родители младше 25 лет просыпаются чаще — до четырёх раз за ночь. К основным причинам ночных подъёмов относятся потребность ребёнка в пище, дискомфорт от прорезывающихся зубов и необходимость сменить подгузник.
Эксперты Silentnight подчеркивают, что недосып больше всего влияет на матерей: в среднем они недосыпают на пять часов, в то время как отцы — на три с половиной. Мужчины также быстрее возвращаются ко сну после пробуждения: 70% из них удаётся хорошо отдохнуть после ночного подъёма, в то время как только 44% женщин отмечают то же.
