---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-09-04-flavonoly-bogatye-produkty-sohranyayushhie-horoshuyu-pamyat/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Флавонолы: богатые продукты, сохраняющие хорошую память

![Флавонолы: богатые продукты, сохраняющие хорошую память](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/09/flavonoly-bogatye-produkty-sohranyayushhie-horoshuyu-pamyat-bizmedia.kz_.jpg)

Ученые из Колумбийского университета обнаружили, что богатые флавонолами продукты помогают дольше сохранить хорошую память. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/09/flavonoly-bogatye-produkty-sohranyayushhie-horoshuyu-pamyat-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/09/flavonoly-bogatye-produkty-sohranyayushhie-horoshuyu-pamyat-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Флавонолы: богатые продукты, сохраняющие хорошую память

Результаты недавнего исследования, проведенного научными сотрудниками Колумбийского университета и опубликованного в PNAS, указывают на положительное влияние продуктов, богатых флавонолами, на сохранение когнитивных функций. 

В ходе эксперимента, длившегося три года, более тысячи пожилых участников были разделены на две группы. Первая группа придерживалась обычного рациона с дополнением плацебо, тогда как второй группе предоставлялись таблетки флавонола в дозе 500 мл в день.

Заметно, что участники второй группы продемонстрировали улучшение памяти на 16% с начала исследования. Флавонолы, подкласс флавоноидов, являются растительными веществами, которые активизируют определенные ферменты в теле человека, в результате чего улучшается память. Они содержатся в продуктах как облепиха, лук, яблоки, темный шоколад, чай и красное вино.

> "Этот эксперимент открывает новую главу в дискуссии о феномене человеческой памяти. Полученные данные ясно указывают на важность разнообразия питательных элементов для укрепления мозговых функций", - отмечают авторы исследования.

---

Опубликовано: 2023-09-03T18:36:00+05:00

Обновлено: 2023-09-03T18:36:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-09-04-flavonoly-bogatye-produkty-sohranyayushhie-horoshuyu-pamyat/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.