---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-08-10-upotreblenie-brokkoli-i-shpinata-pomogaet-predotvratit-astmu-i-uluchshit-zdorove-legkih/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Употребление брокколи и шпината помогает предотвратить астму и улучшить здоровье легких

![Употребление брокколи и шпината помогает предотвратить астму и улучшить здоровье легких](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/upotreblenie-brokkoli-i-shpinata-pomogaet-predotvratit-astmu-i-uluchshit-zdorove-legkih-bizmedia.kz_.jpg)

Ученые из Университета Копенгагена установили, что употребление брокколи, шпината, капусты и других зеленых овощей оказывает положительное влияние на здоровье легких и помогает предотвратить астму, благодаря своему богатому содержанию витаминов группы К. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/upotreblenie-brokkoli-i-shpinata-pomogaet-predotvratit-astmu-i-uluchshit-zdorove-legkih-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/08/upotreblenie-brokkoli-i-shpinata-pomogaet-predotvratit-astmu-i-uluchshit-zdorove-legkih-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Употребление брокколи и шпината помогает предотвратить астму и улучшить здоровье легких

Ученые из Университета Копенгагена провели исследование, в результате которого было установлено, что употребление брокколи, шпината, капусты и других зеленых овощей положительно влияет на здоровье легких и помогает предотвратить астму. Отчет об исследовании был опубликован в журнале ERJ Open Research.

Эти овощи богаты витаминами группы К, которые играют важную роль в функционировании легких и помогают предотвратить такие заболевания, как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и хрипы. Витамин К также имеет значение для свертывания крови и способствует заживлению ран.

Авторы исследования проанализировали данные 4000 человек, которые прошли оценку здоровья и образа жизни, включающую анкетирование и анализы. Результаты показали, что люди с низким уровнем витамина К имели более низкую функциональность легких и чаще страдали от перечисленных заболеваний, чем те, у кого уровень витамина был нормальным.

Ранее исследователи также обнаружили, что грибы имеют эффективное применение в профилактике слабоумия.

## Читайте также:

- [Молодёжь поддержала экологически ответственное развитие гор Алматы](https://bizmedia.kz/2026-09-30-molodyozh-podderzhala-ekologicheski-otvetstvennoe-razvitie-gor-almaty/)
- [IBC Global представит рейтинг крупнейших владельцев складов класса А на CAWS 2026](https://bizmedia.kz/2026-09-30-ibc-global-predstavit-rejting-krupnejshih-vladelczev-skladov-klassa-a-na-caws-2026/)
- [Каких репетиторов чаще всего ищут в начале учебного года](https://bizmedia.kz/2026-09-30-kakih-repetitorov-chashhe-vsego-ishhut-v-nachale-uchebnogo-goda/)
- [В Павлодаре Жаңа адамдар разоблачили потенциального педофила](https://bizmedia.kz/2026-09-30-v-pavlodare-zhanga-adamdar-razoblachili-potenczialnogo-pedofila/)
- [До 155 млн тонн нефти может извлечь Казахстан на 12 месторождениях – Исказиев](https://bizmedia.kz/2026-09-30-do-155-mln-tonn-nefti-mozhet-izvlech-kazahstan-na-12-mestorozhdeniyah-iskaziev/)

---

Опубликовано: 2023-08-09T20:03:00+05:00

Обновлено: 2023-08-09T20:03:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-08-10-upotreblenie-brokkoli-i-shpinata-pomogaet-predotvratit-astmu-i-uluchshit-zdorove-legkih/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.