Ученые из Университета Копенгагена установили, что употребление брокколи, шпината, капусты и других зеленых овощей оказывает положительное влияние на здоровье легких и помогает предотвратить астму, благодаря своему богатому содержанию витаминов группы К. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Употребление брокколи и шпината помогает предотвратить астму и улучшить здоровье легких
Ученые из Университета Копенгагена провели исследование, в результате которого было установлено, что употребление брокколи, шпината, капусты и других зеленых овощей положительно влияет на здоровье легких и помогает предотвратить астму. Отчет об исследовании был опубликован в журнале ERJ Open Research.
Эти овощи богаты витаминами группы К, которые играют важную роль в функционировании легких и помогают предотвратить такие заболевания, как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и хрипы. Витамин К также имеет значение для свертывания крови и способствует заживлению ран.
Авторы исследования проанализировали данные 4000 человек, которые прошли оценку здоровья и образа жизни, включающую анкетирование и анализы. Результаты показали, что люди с низким уровнем витамина К имели более низкую функциональность легких и чаще страдали от перечисленных заболеваний, чем те, у кого уровень витамина был нормальным.
Ранее исследователи также обнаружили, что грибы имеют эффективное применение в профилактике слабоумия.
Читайте также:
- Ураноперерабатывающий завод заработал в Туркестанской области
- Пожизненное заключение: в Актобе вынесли приговор по двойному убийству и захвату заложницы
- В Шымкенте 10 улиц назовут в честь ветеранов ВОВ
- Ауэзовский район Алматы преображается: благоустройство, озеленение и новые пространства для жизни
- Новая функция в Kaspi.kz: доставка стала проще
