Ученые из Университета Копенгагена установили, что употребление брокколи, шпината, капусты и других зеленых овощей оказывает положительное влияние на здоровье легких и помогает предотвратить астму, благодаря своему богатому содержанию витаминов группы К. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Употребление брокколи и шпината помогает предотвратить астму и улучшить здоровье легких
Ученые из Университета Копенгагена провели исследование, в результате которого было установлено, что употребление брокколи, шпината, капусты и других зеленых овощей положительно влияет на здоровье легких и помогает предотвратить астму. Отчет об исследовании был опубликован в журнале ERJ Open Research.
Эти овощи богаты витаминами группы К, которые играют важную роль в функционировании легких и помогают предотвратить такие заболевания, как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и хрипы. Витамин К также имеет значение для свертывания крови и способствует заживлению ран.
Авторы исследования проанализировали данные 4000 человек, которые прошли оценку здоровья и образа жизни, включающую анкетирование и анализы. Результаты показали, что люди с низким уровнем витамина К имели более низкую функциональность легких и чаще страдали от перечисленных заболеваний, чем те, у кого уровень витамина был нормальным.
Ранее исследователи также обнаружили, что грибы имеют эффективное применение в профилактике слабоумия.
Читайте также:
- Кеше ғана Қытаймен арадағы баж салығын қайта қарап, қалталыларға табыс салығын көтерген АҚШ президенті Дональд Трамп бүгін АҚШ пен Ұлыбритания арасындағы сауда келісіміне қол қойды
- Запускаются чартерные рейсы из Казахстана в турецкие Газипашу и Анталью
- Мертвые тюлени обнаружены на побережье в Мангистауской области
- Сыртқы қарызымыз 2025 жылдың 1 қаңтарында $164,7 млрд долларға жетті: Бұл әлемдік қарыздың 0,05%
- В порту Актау начались работы по углублению дна Каспия
