Ученые из Университета Копенгагена установили, что употребление брокколи, шпината, капусты и других зеленых овощей оказывает положительное влияние на здоровье легких и помогает предотвратить астму, благодаря своему богатому содержанию витаминов группы К. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Употребление брокколи и шпината помогает предотвратить астму и улучшить здоровье легких
Ученые из Университета Копенгагена провели исследование, в результате которого было установлено, что употребление брокколи, шпината, капусты и других зеленых овощей положительно влияет на здоровье легких и помогает предотвратить астму. Отчет об исследовании был опубликован в журнале ERJ Open Research.
Эти овощи богаты витаминами группы К, которые играют важную роль в функционировании легких и помогают предотвратить такие заболевания, как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и хрипы. Витамин К также имеет значение для свертывания крови и способствует заживлению ран.
Авторы исследования проанализировали данные 4000 человек, которые прошли оценку здоровья и образа жизни, включающую анкетирование и анализы. Результаты показали, что люди с низким уровнем витамина К имели более низкую функциональность легких и чаще страдали от перечисленных заболеваний, чем те, у кого уровень витамина был нормальным.
Ранее исследователи также обнаружили, что грибы имеют эффективное применение в профилактике слабоумия.
Читайте также:
- От собирателя справок к полевому игроку: как в Казахстане легализуют частных сыщиков
- Зерно истины. Его поиск зерновиками Казахстана может иметь серьезные политические последствия
- МЭКС: проекты на 974 млрд тенге выходят на этап реализации
- Халык — единственный банк в «пилоте» правительства по финансированию бюджетных программ
- МИД РК продолжает эвакуацию людей из стран Ближнего Востока
