Как предотвратить развитие диабета: рекомендации специалиста

Специалист Елена Островская в разговоре с Gazeta.ru отметила, что к группе повышенного риска по диабету относятся лица, которым за 45 и ведущие малоподвижный образ жизни, женщины с диагнозом гестационного диабета, те, у кого в семье есть случаи данного заболевания, и люди с избыточным весом. Симптомом диабета у женщин может быть зуд кожи. Для профилактики болезни необходимо заниматься физическими упражнениями, уделять внимание своему рациону, получать достаточное количество сна и вести контроль за уровнем глюкозы в крови. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Как предотвратить развитие диабета: рекомендации специалиста

Специалист по эндокринологии, а также превентивной и анти-возрастной медицине, Елена Островская из Европейского Медицинского Центра (EMC), поделилась информацией о группах людей, которые находятся в риске развития сахарного диабета. Она выделила четыре группы:

  1. Люди старше 45 лет с низким уровнем физической активности.
  2. Женщины, у которых во время беременности был выявлен гестационный сахарный диабет.
  3. Люди с историей диабета у близких родственников.
  4. Люди с избыточной массой тела (ИМТ больше 25 кг/м2).

Островская также отмечает, что зуд в области половых органов у женщин может свидетельствовать о наличии диабета. 

«Возможно, женщины ищут помощи у гинеколога из-за раздражения влагалища, но диагностика может обнаружить повышенный уровень сахара в крови. Дерматологический зуд может быть признаком диабета», — говорит Островская.

Диабет развивается, когда организм теряет чувствительность к инсулину, что сопровождается нарушением усвоения глюкозы клетками.

«Симптомами преддиабетического состояния могут быть повышенная усталость, постоянное желание пить и частое мочеиспускание. Отеки, необъяснимое увеличение или снижение веса без изменений в рационе также могут быть сигналами тревоги», — замечает Островская.

Для профилактики диабета специалист рекомендует поддерживать активный образ жизни, следить за рационом питания, обеспечивать себе достаточный отдых и регулярно контролировать уровень сахара в крови.

Читайте также:

Солдат срочной службы покончил с собой в Актобе
24 ноября 2024 в 12:41
Таир Джафарли: В Европе считают, что Казахстан превращается в транзитную державу
20 ноября 2024 в 09:59
В Алматы ночью произошёл пожар в частном секторе: горели дом, баня и гараж
24 ноября 2024 в 11:57
Новый год 2025: сколько дней отдохнут казахстанцы
21 ноября 2024 в 17:45
Казахстан и Россия обсудили устранение торговых барьеров
23 ноября 2024 в 15:18
Российский ВТБ банк начал переводы в Казахстан
21 ноября 2024 в 16:55
Ложное сообщение о минировании подняло тревогу в Талгарском районе
23 ноября 2024 в 13:36
Как перевод времени повлиял на торговлю и экономику Казахстана
19 ноября 2024 в 15:14
Фильм «Нам нужен доктор» откроет XVII Международный кинофестиваль «Евразия»
22 ноября 2024 в 21:09
В Казахстане нарушения ПДД начали фиксировать автобусы и машины скорой помощи
22 ноября 2024 в 11:59
Выездное заседание Общественного совета АФМ состоялось в Алматы
22 ноября 2024 в 21:03
Сколько дней отдыха у казахстанцев в предстоящем декабре
20 ноября 2024 в 11:30
В Алматы обсуждают двойное увеличение тарифа на обслуживание домов
22 ноября 2024 в 18:03
Истребительная авиация Казахстане проведет учебные полеты над столицей
23 ноября 2024 в 17:40
Двое казахстанцев выиграли финалы B на этапе Кубка мира по конькобежному спорту
22 ноября 2024 в 16:57
На Казахстан надвигается сибирский антициклон с морозами до 20 градусов
22 ноября 2024 в 13:46
Сколько нефти за 10 месяцев 2024 года добыл «КазМунайГаз»
22 ноября 2024 в 16:35
Денежный код. Как привлечь деньги в свою жизнь
14 июля 2022 в 09:45
СМАС удовлетворил иск на получение социальных выплат по случаю потери дохода
22 ноября 2024 в 16:09
Житель Усть-Каменогорска подал в суд на правительство из-за смены часового пояса: что ответил министр
19 ноября 2024 в 13:11
Авиакомпанию Air Astana признали лучшей в Центральной Азии
22 ноября 2024 в 16:08
Посмотрите на самый большой город в мире
21 июля 2022 в 12:18
Открыта новогодняя распродажа билетов на казахстанские поезда
22 ноября 2024 в 15:47
В Казахстане пересмотрят приказы Минобороны
23 ноября 2024 в 12:58