Специалист Елена Островская в разговоре с Gazeta.ru отметила, что к группе повышенного риска по диабету относятся лица, которым за 45 и ведущие малоподвижный образ жизни, женщины с диагнозом гестационного диабета, те, у кого в семье есть случаи данного заболевания, и люди с избыточным весом. Симптомом диабета у женщин может быть зуд кожи. Для профилактики болезни необходимо заниматься физическими упражнениями, уделять внимание своему рациону, получать достаточное количество сна и вести контроль за уровнем глюкозы в крови. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Как предотвратить развитие диабета: рекомендации специалиста
Специалист по эндокринологии, а также превентивной и анти-возрастной медицине, Елена Островская из Европейского Медицинского Центра (EMC), поделилась информацией о группах людей, которые находятся в риске развития сахарного диабета. Она выделила четыре группы:
- Люди старше 45 лет с низким уровнем физической активности.
- Женщины, у которых во время беременности был выявлен гестационный сахарный диабет.
- Люди с историей диабета у близких родственников.
- Люди с избыточной массой тела (ИМТ больше 25 кг/м2).
Островская также отмечает, что зуд в области половых органов у женщин может свидетельствовать о наличии диабета.
«Возможно, женщины ищут помощи у гинеколога из-за раздражения влагалища, но диагностика может обнаружить повышенный уровень сахара в крови. Дерматологический зуд может быть признаком диабета», — говорит Островская.
Диабет развивается, когда организм теряет чувствительность к инсулину, что сопровождается нарушением усвоения глюкозы клетками.
«Симптомами преддиабетического состояния могут быть повышенная усталость, постоянное желание пить и частое мочеиспускание. Отеки, необъяснимое увеличение или снижение веса без изменений в рационе также могут быть сигналами тревоги», — замечает Островская.
Для профилактики диабета специалист рекомендует поддерживать активный образ жизни, следить за рационом питания, обеспечивать себе достаточный отдых и регулярно контролировать уровень сахара в крови.
Читайте также:
- Аренда жилья в Алматы и Астане подешевела
- Военнослужащие Национальной гвардии провели единый субботник в честь Дня полиции Казахстана
- Что происходит с долларом? Официальный курс к тенге на 10 июня
- Пятеро детей погибли при пожаре в ЗКО: причины возгорания до сих пор не установлены
- УДО и замена наказания: в судах запустят цифровую платформу
